成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 511

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　焼き

   魚介類

   1.8

   mg

2. 512

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ソテー

   肉類

   1.8

   mg

3. 513

   マンゴー　生

   果実類

   1.8

   mg

4. 514

   だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　ゆで

   豆類

   1.8

   mg

5. 515

   こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

   穀類

   1.8

   mg

6. 516

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　こしあん

   菓子類

   1.8

   mg

7. 517

   洋風料理　コロッケ類　コーンクリームコロッケ

   調理済み流通食品類

   1.8

   mg

8. 518

   あさ　乾

   種実類

   1.8

   mg

9. 519

   ひよこまめ　全粒　ゆで

   豆類

   1.7

   mg

10. 520

    ペカン　フライ　味付け

    種実類

    1.7

    mg

11. 521

    （なばな類）　洋種なばな　茎葉　生

    野菜類

    1.7

    mg

12. 522

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　油いため

    野菜類

    1.7

    mg

13. 523

    ふだんそう　葉　生

    野菜類

    1.7

    mg

14. 524

    ふだんそう　葉　ゆで

    野菜類

    1.7

    mg

15. 525

    ＜魚類＞　あいなめ　生

    魚介類

    1.7

    mg

16. 526

    ＜魚類＞　あゆ　天然　焼き

    魚介類

    1.7

    mg

17. 527

    ＜魚類＞　きんめだい　生

    魚介類

    1.7

    mg

18. 528

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き

    魚介類

    1.7

    mg

19. 529

    ＜魚類＞　さんま　皮つき　生

    魚介類

    1.7

    mg

20. 530

    ＜魚類＞　ほっけ　生

    魚介類

    1.7

    mg

21. 531

    ＜貝類＞　しじみ　生

    魚介類

    1.7

    mg

22. 532

    ＜貝類＞　ほたてがい　水煮

    魚介類

    1.7

    mg

23. 533

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　しばえび　生

    魚介類

    1.7

    mg

24. 534

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　生

    魚介類

    1.7

    mg

25. 535

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか

    魚介類

    1.7

    mg

26. 536

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.7

    mg

27. 537

    和風料理　その他　松前漬け　しょうゆ漬

    調理済み流通食品類

    1.7

    mg

28. 538

    あんず　生

    果実類

    1.7

    mg

29. 539

    ブルーベリー　生

    果実類

    1.7

    mg

30. 540

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    1.7

    mg