もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 511

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　焼き

    魚介類

    1.8 mg
  2. 512

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    1.8 mg
  3. 513

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　ゆで

    豆類

    1.8 mg
  4. 514

    みずな　葉　生

    野菜類

    1.8 mg
  5. 515

    あさ　乾

    種実類

    1.8 mg
  6. 516

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ソテー

    肉類

    1.8 mg
  7. 517

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　こしあん

    菓子類

    1.8 mg
  8. 518

    洋風料理　コロッケ類　コーンクリームコロッケ

    調理済み流通食品類

    1.8 mg
  9. 519

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.7 mg
  10. 520

    和風料理　その他　松前漬け　しょうゆ漬

    調理済み流通食品類

    1.7 mg
  11. 521

    ＜ビスケット類＞　サブレ

    菓子類

    1.7 mg
  12. 522

    ＜魚類＞　きんめだい　生

    魚介類

    1.7 mg
  13. 523

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き

    魚介類

    1.7 mg
  14. 524

    ＜魚類＞　さんま　皮つき　生

    魚介類

    1.7 mg
  15. 525

    ＜貝類＞　しじみ　生

    魚介類

    1.7 mg
  16. 526

    ＜貝類＞　ほたてがい　水煮

    魚介類

    1.7 mg
  17. 527

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　しばえび　生

    魚介類

    1.7 mg
  18. 528

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　バナメイえび　養殖　生

    魚介類

    1.7 mg
  19. 529

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか

    魚介類

    1.7 mg
  20. 530

    ブルーベリー　生

    果実類

    1.7 mg
  21. 531

    ＜魚類＞　ほっけ　生

    魚介類

    1.7 mg
  22. 532

    ＜魚類＞　あいなめ　生

    魚介類

    1.7 mg
  23. 533

    ＜魚類＞　あゆ　天然　焼き

    魚介類

    1.7 mg
  24. 534

    ひよこまめ　全粒　ゆで

    豆類

    1.7 mg
  25. 535

    ペカン　フライ　味付け

    種実類

    1.7 mg
  26. 536

    （なばな類）　洋種なばな　茎葉　生

    野菜類

    1.7 mg
  27. 537

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　油いため

    野菜類

    1.7 mg
  28. 538

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    1.7 mg
  29. 539

    しゅんぎく　葉　生

    野菜類

    1.7 mg
  30. 540

    タアサイ　葉　ゆで

    野菜類

    1.7 mg