もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1711

    はす　未熟　生

    種実類

    81 kcal
  2. 1712

    とうがらし　葉･果実　油いため

    野菜類

    81 kcal
  3. 1713

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　油いため

    野菜類

    81 kcal
  4. 1714

    アテモヤ　生

    果実類

    81 kcal
  5. 1715

    （もも類）　もも　缶詰　液汁

    果実類

    81 kcal
  6. 1716

    りんご　缶詰

    果実類

    81 kcal
  7. 1717

    ＜貝類＞　とりがい　斧足　生

    魚介類

    81 kcal
  8. 1718

    ＜貝類＞　ばい　生

    魚介類

    81 kcal
  9. 1719

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　あかいか　生

    魚介類

    81 kcal
  10. 1720

    ＜魚類＞　おこぜ　生

    魚介類

    81 kcal
  11. 1721

    びわ　缶詰

    果実類

    80 kcal
  12. 1722

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　塩蔵　水戻し

    魚介類

    80 kcal
  13. 1723

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　とらふぐ　養殖　生

    魚介類

    80 kcal
  14. 1724

    （かんきつ類）　なつみかん　缶詰

    果実類

    80 kcal
  15. 1725

    ココナッツ　ナタデココ

    果実類

    80 kcal
  16. 1726

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　胴　皮なし　生

    魚介類

    80 kcal
  17. 1727

    ＜水産練り製品＞　なると

    魚介類

    80 kcal
  18. 1728

    和風料理　煮物類　ぜんまいのいため煮

    調理済み流通食品類

    80 kcal
  19. 1729

    ＜デザート菓子類＞　ゼリー　オレンジ

    菓子類

    80 kcal
  20. 1730

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍

    野菜類

    80 kcal
  21. 1731

    ＜いも類＞　（さといも類）　セレベス　球茎　生

    いも及びでん粉類

    80 kcal
  22. 1732

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    80 kcal
  23. 1733

    ＜魚類＞　（さめ類）　よしきりざめ　生

    魚介類

    79 kcal
  24. 1734

    ＜魚類＞　えい　生

    魚介類

    79 kcal
  25. 1735

    （なし類）　西洋なし　缶詰

    果実類

    79 kcal
  26. 1736

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　水煮

    魚介類

    79 kcal
  27. 1737

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　やりいか　生

    魚介類

    79 kcal
  28. 1738

    あんず　缶詰

    果実類

    79 kcal
  29. 1739

    いちじく　缶詰

    果実類

    78 kcal
  30. 1740

    ＜魚類＞　ぐち　生

    魚介類

    78 kcal