もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1651

    ＜その他＞　しゃこ　ゆで

    魚介類

    89 kcal
  2. 1652

    ＜魚類＞　したびらめ　生

    魚介類

    89 kcal
  3. 1653

    ＜魚類＞　とびうお　生

    魚介類

    89 kcal
  4. 1654

    ＜魚類＞　（かれい類）　まがれい　生

    魚介類

    89 kcal
  5. 1655

    ＜魚類＞　さより　生

    魚介類

    88 kcal
  6. 1656

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　赤身　生

    魚介類

    88 kcal
  7. 1657

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　皮なし　生

    魚介類

    88 kcal
  8. 1658

    だいず　［その他］　おから　生

    豆類

    88 kcal
  9. 1659

    ＜調味料類＞　（その他）　料理酒

    調味料及び香辛料類

    88 kcal
  10. 1660

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　水煮缶詰

    魚介類

    87 kcal
  11. 1661

    ＜魚類＞　えそ　生

    魚介類

    87 kcal
  12. 1662

    むかご　肉芽　生

    野菜類

    87 kcal
  13. 1663

    （なす類）　漬物　こうじ漬

    野菜類

    87 kcal
  14. 1664

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　素揚げ

    野菜類

    87 kcal
  15. 1665

    ＜いも類＞　（さといも類）　たけのこいも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    86 kcal
  16. 1666

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　すなぎも　生

    肉類

    86 kcal
  17. 1667

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　しろしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    86 kcal
  18. 1668

    ＜魚類＞　（かれい類）　まこがれい　生

    魚介類

    86 kcal
  19. 1669

    ＜魚類＞　あこうだい　生

    魚介類

    86 kcal
  20. 1670

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　いせえび　生

    魚介類

    86 kcal
  21. 1671

    りんご　皮つき　焼き

    果実類

    86 kcal
  22. 1672

    ＜魚類＞　きびなご　生

    魚介類

    85 kcal
  23. 1673

    ＜貝類＞　あわび　水煮缶詰

    魚介類

    85 kcal
  24. 1674

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　あまえび　生

    魚介類

    85 kcal
  25. 1675

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　たらばがに　水煮缶詰

    魚介類

    85 kcal
  26. 1676

    ＜魚類＞　いとよりだい　生

    魚介類

    85 kcal
  27. 1677

    ＜魚類＞　はまふえふき　生

    魚介類

    85 kcal
  28. 1678

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　三杯酢

    調味料及び香辛料類

    85 kcal
  29. 1679

    和風料理　和え物類　わかめとねぎの酢みそ和え

    調理済み流通食品類

    85 kcal
  30. 1680

    和風料理　煮物類　筑前煮

    調理済み流通食品類

    85 kcal