成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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211
＜魚類＞ （たら類） 加工品 でんぶ
魚介類
0.44
mg
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212
＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き
魚介類
0.44
mg
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213
＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節
魚介類
0.43
mg
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214
＜魚類＞ （さば類） ごまさば さば節
魚介類
0.43
mg
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215
あんず 乾
果実類
0.43
mg
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216
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
豆類
0.43
mg
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217
＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 生
魚介類
0.43
mg
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218
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ ゆで
魚介類
0.43
mg
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219
こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質
穀類
0.43
mg
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220
こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉
穀類
0.42
mg
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221
こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 車ふ
穀類
0.42
mg
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222
＜調味料類＞ （調味ソース類） ごまだれ
調味料及び香辛料類
0.42
mg
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223
＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生
魚介類
0.42
mg
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224
＜貝類＞ あわび 水煮缶詰
魚介類
0.42
mg
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225
＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 心臓 生
肉類
0.42
mg
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226
えだまめ 冷凍
野菜類
0.42
mg
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227
えだまめ 生
野菜類
0.41
mg
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228
おおむぎ 麦こがし
穀類
0.41
mg
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229
＜鳥肉類＞ すずめ 肉 骨・皮つき 生
肉類
0.41
mg
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230
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ じん臓 生
肉類
0.41
mg
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231
＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに ゆで
魚介類
0.41
mg
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232
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 焼き
魚介類
0.41
mg
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233
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げ
魚介類
0.41
mg
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234
＜貝類＞ しじみ 生
魚介類
0.41
mg
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235
＜貝類＞ あげまき 生
魚介類
0.40
mg
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236
マッシュルーム 油いため
きのこ類
0.40
mg
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237
あずき あん さらしあん （乾燥あん）
豆類
0.40
mg
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238
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 水煮
魚介類
0.40
mg
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239
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いため
魚介類
0.40
mg
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240
なつめやし 乾
果実類
0.40
mg