成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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271
こむぎ ［パン類］ ライ麦パン
穀類
0.87
mg
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272
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース
果実類
0.87
mg
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273
そば そば 生
穀類
0.86
mg
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274
おおむぎ 押麦 乾
穀類
0.86
mg
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275
＜貝類＞ いがい 生
魚介類
0.86
mg
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276
おおむぎ 七分つき押麦
穀類
0.85
mg
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277
よもぎ 葉 生
野菜類
0.84
mg
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278
いんげんまめ 全粒 ゆで
豆類
0.84
mg
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279
だいず ［全粒・全粒製品］ 水煮缶詰 黄大豆
豆類
0.84
mg
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280
アイスプラント 生
野菜類
0.83
mg
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281
こむぎ ［パン類］ 乾パン
穀類
0.82
mg
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282
こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ味付け
穀類
0.82
mg
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283
こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾
穀類
0.82
mg
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284
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾
藻類
0.82
mg
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285
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾
藻類
0.82
mg
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286
レンズまめ 全粒 ゆで
豆類
0.81
mg
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287
つるな 茎葉 生
野菜類
0.81
mg
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288
＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい
菓子類
0.81
mg
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289
こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米
穀類
0.81
mg
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290
はとむぎ 精白粒
穀類
0.81
mg
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291
だいず ［その他］ テンペ
豆類
0.80
mg
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292
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
菓子類
0.80
mg
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293
ほうれんそう 葉 冷凍
野菜類
0.80
mg
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294
れんこん 根茎 ゆで
野菜類
0.80
mg
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295
＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 田作り
魚介類
0.79
mg
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296
うるい 葉 生
野菜類
0.79
mg
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297
よめな 葉 生
野菜類
0.78
mg
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298
れんこん 根茎 生
野菜類
0.78
mg
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299
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ
豆類
0.78
mg
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300
とんぶり ゆで
野菜類
0.78
mg