成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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151
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き
肉類
14.0
mg
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152
＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生
肉類
14.0
mg
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153
＜鳥肉類＞ きじ 肉 皮なし 生
肉類
14.0
mg
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154
あおのり 素干し
藻類
14.0
mg
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155
まつも 素干し
藻類
14.0
mg
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156
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
藻類
14.0
mg
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157
＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 焼き
魚介類
14.0
mg
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158
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 頭部 ジョウルミート 焼き
肉類
13.5
mg
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159
わかめ 乾燥わかめ 素干し
藻類
13.4
mg
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160
たもぎたけ 生
きのこ類
13.0
mg
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161
いわのり 素干し
藻類
13.0
mg
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162
＜畜肉類＞ うし ［子牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生
肉類
13.0
mg
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163
＜畜肉類＞ うし ［子牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
13.0
mg
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164
＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生
肉類
13.0
mg
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165
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生
肉類
13.0
mg
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166
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ
肉類
13.0
mg
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167
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生
肉類
13.0
mg
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168
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 赤肉 生
肉類
13.0
mg
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169
＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 焼き
肉類
13.0
mg
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170
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成
肉類
13.0
mg
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171
＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン 焼き
肉類
13.0
mg
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172
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾
豆類
13.0
mg
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173
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく
豆類
13.0
mg
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174
だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾
豆類
13.0
mg
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175
かぼちゃ いり 味付け
種実類
13.0
mg
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176
＜魚類＞ さわら 生
魚介類
13.0
mg
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177
＜魚類＞ しいら 生
魚介類
13.0
mg
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178
＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮つき 生
魚介類
13.0
mg
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179
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト
魚介類
13.0
mg
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180
＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶
し好飲料類
13.0
mg