成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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91
（かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース
果実類
53
mg
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92
カリフラワー 花序 ゆで
野菜類
53
mg
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93
（だいこん類） だいこん 葉 生
野菜類
53
mg
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94
ひのな 根・茎葉 生
野菜類
52
mg
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95
（かんきつ類） レモン 果汁 生
果実類
50
mg
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96
パパイア 完熟 生
果実類
50
mg
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97
うるい 葉 生
野菜類
50
mg
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98
＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン
肉類
50
mg
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99
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ボンレスハム
肉類
49
mg
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100
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉
野菜類
49
mg
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101
（ししとう類） ししとう 果実 油いため
野菜類
49
mg
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102
（だいこん類） 葉だいこん 葉 生
野菜類
49
mg
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103
（だいこん類） 漬物 べったら漬
野菜類
49
mg
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104
（かんきつ類） きんかん 全果 生
果実類
49
mg
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105
ひろしまな 葉 生
野菜類
49
mg
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106
れんこん 根茎 生
野菜類
48
mg
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107
（かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生
果実類
48
mg
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108
みずな 塩漬
野菜類
47
mg
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109
（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため
野菜類
47
mg
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110
（キャベツ類） グリーンボール 結球葉 生
野菜類
47
mg
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111
（だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生
野菜類
47
mg
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112
（たいさい類） つまみな 葉 生
野菜類
47
mg
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113
かぶ 葉 ゆで
野菜類
47
mg
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114
＜茶類＞ （緑茶類） ほうじ茶 茶
し好飲料類
46
mg
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115
コールラビ 球茎 生
野菜類
45
mg
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116
（たいさい類） たいさい 葉 生
野菜類
45
mg
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117
（にんにく類） 茎にんにく 花茎 生
野菜類
45
mg
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118
パクチョイ 葉 生
野菜類
45
mg
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119
（かんきつ類） ぶんたん 砂じょう 生
果実類
45
mg
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120
パパイア 未熟 生
果実類
45
mg