成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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481
ひまわり フライ 味付け
種実類
81
mg
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482
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉
豆類
80
mg
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483
だいず ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆
豆類
80
mg
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484
（かんきつ類） きんかん 全果 生
果実類
80
mg
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485
しかくまめ 若ざや 生
野菜類
80
mg
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486
ずいき 生ずいき 生
野菜類
80
mg
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487
＜魚類＞ （たら類） まだら 干しだら
魚介類
80
mg
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488
＜魚類＞ めばる 生
魚介類
80
mg
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489
＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳飲料 コーヒー
乳類
80
mg
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490
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生
野菜類
80
mg
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491
＜魚類＞ えそ 生
魚介類
80
mg
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492
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮
魚介類
80
mg
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493
＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 甘みそ
調味料及び香辛料類
80
mg
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494
＜調味料類＞ （みそ類） 麦みそ
調味料及び香辛料類
80
mg
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495
＜魚類＞ はも 生
魚介類
79
mg
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496
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ
果実類
79
mg
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497
（たいさい類） たいさい 葉 生
野菜類
79
mg
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498
＜いも類＞ （さといも類） みずいも 球茎 水煮
いも及びでん粉類
79
mg
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499
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 ゆで
豆類
79
mg
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500
＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 ゆで
いも及びでん粉類
78
mg
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501
（たいさい類） たいさい 塩漬
野菜類
78
mg
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502
べにばないんげん 全粒 乾
豆類
78
mg
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503
らいまめ 全粒 乾
豆類
78
mg
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504
＜菓子パン類＞ チョココロネ
菓子類
78
mg
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505
こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）
穀類
78
mg
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506
＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライ
魚介類
78
mg
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507
わかめ めかぶわかめ 生
藻類
77
mg
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508
わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）
藻類
76
mg
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509
（だいこん類） 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬
野菜類
76
mg
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510
＜調味料類＞ （その他） 即席すまし汁
調味料及び香辛料類
76
mg