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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1561

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　腱　ゆで

    肉類

    14 mg
  2. 1562

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　とんかつ

    肉類

    14 mg
  3. 1563

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキー

    肉類

    13 mg
  4. 1564

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　リオナソーセージ

    肉類

    13 mg
  5. 1565

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　草もち　つぶしあん入り

    菓子類

    13 mg
  6. 1566

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　くし団子　あん　こしあん入り

    菓子類

    13 mg
  7. 1567

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　しろしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    13 mg
  8. 1568

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　焼き鳥のたれ

    調味料及び香辛料類

    13 mg
  9. 1569

    和風料理　煮物類　肉じゃが

    調理済み流通食品類

    13 mg
  10. 1570

    ＜魚類＞　かわはぎ　生

    魚介類

    13 mg
  11. 1571

    ＜魚類＞　こい　養殖　水煮

    魚介類

    13 mg
  12. 1572

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　生

    魚介類

    13 mg
  13. 1573

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    13 mg
  14. 1574

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　生

    魚介類

    13 mg
  15. 1575

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　水煮

    魚介類

    13 mg
  16. 1576

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　缶詰

    果実類

    13 mg
  17. 1577

    （かんきつ類）　はっさく　砂じょう　生

    果実類

    13 mg
  18. 1578

    （かんきつ類）　ぶんたん　砂じょう　生

    果実類

    13 mg
  19. 1579

    さくらんぼ　国産　生

    果実類

    13 mg
  20. 1580

    ＜魚類＞　さわら　生

    魚介類

    13 mg
  21. 1581

    ＜魚類＞　しいら　生

    魚介類

    13 mg
  22. 1582

    ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

    魚介類

    13 mg
  23. 1583

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　生

    魚介類

    13 mg
  24. 1584

    ＜魚類＞　とびうお　生

    魚介類

    13 mg
  25. 1585

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　天ぷら

    魚介類

    13 mg
  26. 1586

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　焼き

    魚介類

    13 mg
  27. 1587

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　耳・足　生

    魚介類

    13 mg
  28. 1588

    びわ　生

    果実類

    13 mg
  29. 1589

    ホワイトサポテ　生

    果実類

    13 mg
  30. 1590

    しいたけ　乾しいたけ　甘煮

    きのこ類

    13 mg