もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1651

    アセロラ　甘味種　生

    果実類

    11 mg
  2. 1652

    あんず　ジャム　低糖度

    果実類

    11 mg
  3. 1653

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　早生　生

    果実類

    11 mg
  4. 1654

    （かんきつ類）　きよみ　砂じょう　生

    果実類

    11 mg
  5. 1655

    （かんきつ類）　せとか　砂じょう　生

    果実類

    11 mg
  6. 1656

    （かんきつ類）　なつみかん　缶詰

    果実類

    11 mg
  7. 1657

    ココナッツ　ココナッツウォーター

    果実類

    11 mg
  8. 1658

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　生

    魚介類

    11 mg
  9. 1659

    ＜魚類＞　（かつお類）　かつお　春獲り　生

    魚介類

    11 mg
  10. 1660

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり

    魚介類

    11 mg
  11. 1661

    （ピーマン類）　青ピーマン　果実　生

    野菜類

    11 mg
  12. 1662

    （ピーマン類）　青ピーマン　果実　油いため

    野菜類

    11 mg
  13. 1663

    （みょうが類）　みょうがたけ　茎葉　生

    野菜類

    11 mg
  14. 1664

    （もやし類）　りょくとうもやし　ゆで

    野菜類

    11 mg
  15. 1665

    （らっきょう類）　らっきょう　甘酢漬

    野菜類

    11 mg
  16. 1666

    わらび　生わらび　ゆで

    野菜類

    11 mg
  17. 1667

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　生

    いも及びでん粉類

    11 mg
  18. 1668

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　水煮

    いも及びでん粉類

    11 mg
  19. 1669

    （うど類）　やまうど　茎　生

    野菜類

    11 mg
  20. 1670

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    11 mg
  21. 1671

    （ししとう類）　万願寺とうがらし　果実　生

    野菜類

    11 mg
  22. 1672

    （しょうが類）　新しょうが　根茎　生

    野菜類

    11 mg
  23. 1673

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩添加

    野菜類

    11 mg
  24. 1674

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩無添加

    野菜類

    11 mg
  25. 1675

    こむぎ　［パン類］　ナン

    穀類

    11 mg
  26. 1676

    こむぎ　［中華めん類］　沖縄そば　生

    穀類

    11 mg
  27. 1677

    こむぎ　［中華めん類］　干し沖縄そば　ゆで

    穀類

    11 mg
  28. 1678

    こむぎ　［その他］　春巻きの皮　揚げ

    穀類

    11 mg
  29. 1679

    こむぎ　［その他］　冷めん　生

    穀類

    11 mg
  30. 1680

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　デミグラスソース

    調味料及び香辛料類

    11 mg