もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
クロム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 751

    だいず　［その他］　湯葉　生

    豆類

    1 μg
  2. 752

    だいず　［その他］　湯葉　干し　湯戻し

    豆類

    1 μg
  3. 753

    だいず　［その他］　金山寺みそ

    豆類

    1 μg
  4. 754

    だいず　［その他］　テンペ

    豆類

    1 μg
  5. 755

    ひよこまめ　全粒　乾

    豆類

    1 μg
  6. 756

    ひよこまめ　全粒　ゆで

    豆類

    1 μg
  7. 757

    べにばないんげん　全粒　ゆで

    豆類

    1 μg
  8. 758

    りょくとう　全粒　ゆで

    豆類

    1 μg
  9. 759

    カシューナッツ　フライ　味付け

    種実類

    1 μg
  10. 760

    ごま　むき

    種実類

    1 μg
  11. 761

    すいか　いり　味付け

    種実類

    1 μg
  12. 762

    ひまわり　フライ　味付け

    種実類

    1 μg
  13. 763

    ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

    種実類

    1 μg
  14. 764

    らっかせい　バターピーナッツ

    種実類

    1 μg
  15. 765

    えだまめ　生

    野菜類

    1 μg
  16. 766

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍

    野菜類

    1 μg
  17. 767

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍　ゆで

    野菜類

    1 μg
  18. 768

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍　油いため

    野菜類

    1 μg
  19. 769

    きゅうり　果実　生

    野菜類

    1 μg
  20. 770

    きゅうり　漬物　ぬかみそ漬

    野菜類

    1 μg
  21. 771

    クレソン　茎葉　生

    野菜類

    1 μg
  22. 772

    ケール　葉　生

    野菜類

    1 μg
  23. 773

    （ごぼう類）　ごぼう　根　生

    野菜類

    1 μg
  24. 774

    （ししとう類）　ししとう　果実　生

    野菜類

    1 μg
  25. 775

    （ししとう類）　ししとう　果実　油いため

    野菜類

    1 μg
  26. 776

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生

    野菜類

    1 μg
  27. 777

    （しょうが類）　しょうが　根茎　皮なし　生　おろし

    野菜類

    1 μg
  28. 778

    （しょうが類）　新しょうが　根茎　生

    野菜類

    1 μg
  29. 779

    しろうり　漬物　奈良漬

    野菜類

    1 μg
  30. 780

    すいぜんじな　葉　生

    野菜類

    1 μg