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エネルギー
  1. 1141

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    172

    kcal

  2. 1142

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 脂身つき 生

    肉類

    171

    kcal

  3. 1143

    <魚類> (いわし類) かたくちいわし 生

    魚介類

    171

    kcal

  4. 1144

    洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ

    調理済み流通食品類

    171

    kcal

  5. 1145

    <鳥肉類> にわとり [二次品目] ひき肉 生

    肉類

    171

    kcal

  6. 1146

    <香辛料類> にんにく おろし

    調味料及び香辛料類

    170

    kcal

  7. 1147

    こめ [うるち米製品] おにぎり

    穀類

    170

    kcal

  8. 1148

    <魚類> (ししゃも類) からふとししゃも 生干し 焼き

    魚介類

    170

    kcal

  9. 1149

    (きくらげ類) しろきくらげ 乾

    きのこ類

    170

    kcal

  10. 1150

    (こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾

    藻類

    170

    kcal

  11. 1151

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    169

    kcal

  12. 1152

    ぎんなん ゆで

    種実類

    169

    kcal

  13. 1153

    ぎんなん 生

    種実類

    168

    kcal

  14. 1154

    (しめじ類) ぶなしめじ 素揚げ

    きのこ類

    168

    kcal

  15. 1155

    <魚類> (いわし類) 缶詰 水煮

    魚介類

    168

    kcal

  16. 1156

    <和生菓子・和半生菓子類> ようかん 水ようかん

    菓子類

    168

    kcal

  17. 1157

    <菓子パン類> カレーパン 具のみ

    菓子類

    168

    kcal

  18. 1158

    <魚類> (あじ類) むろあじ 焼き

    魚介類

    167

    kcal

  19. 1159

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスミルク

    乳類

    167

    kcal

  20. 1160

    <調味料類> (みそ類) 米みそ だし入りみそ

    調味料及び香辛料類

    167

    kcal

  21. 1161

    <魚類> (いわし類) 缶詰 トマト漬

    魚介類

    167

    kcal

  22. 1162

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 赤肉 生

    肉類

    167

    kcal

  23. 1163

    <その他> うに 練りうに

    魚介類

    166

    kcal

  24. 1164

    <畜肉類> ぶた [その他] 焼き豚

    肉類

    166

    kcal

  25. 1165

    <畜肉類> うし [副生物] 第一胃 ゆで

    肉類

    166

    kcal

  26. 1166

    <畜肉類> ぶた [副生物] 大腸 ゆで

    肉類

    166

    kcal

  27. 1167

    こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり

    穀類

    166

    kcal

  28. 1168

    <調味料類> (だし類) 顆粒おでん用

    調味料及び香辛料類

    166

    kcal

  29. 1169

    和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬

    調理済み流通食品類

    166

    kcal

  30. 1170

    <魚類> (たら類) すけとうだら すきみだら

    魚介類

    165

    kcal