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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 751

   （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　油いため　（あめ色たまねぎ）

   野菜類

   6.8 g

2. 752

   中国料理　菜類　麻婆豆腐

   調理済み流通食品類

   6.8 g

3. 753

   ＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥

   調味料及び香辛料類

   6.8 g

4. 754

   ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　赤肉　生

   肉類

   6.8 g

5. 755

   ＜コーヒー・ココア類＞　ココア　ミルクココア

   し好飲料類

   6.8 g

6. 756

   ＜水産練り製品＞　魚肉ハム

   魚介類

   6.7 g

7. 757

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　生

   肉類

   6.7 g

8. 758

   ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

   肉類

   6.7 g

9. 759

   ＜魚類＞　（たい類）　くろだい　生

   魚介類

   6.7 g

10. 760

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　生

    魚介類

    6.7 g

11. 761

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　つくだ煮

    魚介類

    6.7 g

12. 762

    こめ　［うるち米製品］　米粉パン　ロールパン

    穀類

    6.7 g

13. 763

    だいず　［全粒・全粒製品］　水煮缶詰　黄大豆

    豆類

    6.7 g

14. 764

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　生

    魚介類

    6.6 g

15. 765

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　焼き

    魚介類

    6.6 g

16. 766

    和風料理　その他　お好み焼き

    調理済み流通食品類

    6.5 g

17. 767

    ＜キャンデー類＞　バタースコッチ

    菓子類

    6.5 g

18. 768

    やぶまめ　生

    野菜類

    6.5 g

19. 769

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　油いため

    野菜類

    6.4 g

20. 770

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　じん臓　生

    肉類

    6.4 g

21. 771

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　焼き

    魚介類

    6.4 g

22. 772

    ＜和干菓子類＞　ごかぼう

    菓子類

    6.4 g

23. 773

    ＜香辛料類＞　こしょう　白　粉

    調味料及び香辛料類

    6.4 g

24. 774

    ＜牛乳及び乳製品＞　（アイスクリーム類）　アイスミルク

    乳類

    6.4 g

25. 775

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　マーボー豆腐の素

    調味料及び香辛料類

    6.3 g

26. 776

    洋風料理　フライ用冷凍食品　コロッケ　クリームコロッケ　冷凍

    調理済み流通食品類

    6.3 g

27. 777

    ブロッコリー　花序　油いため

    野菜類

    6.3 g

28. 778

    ＜畜肉類＞　うさぎ　肉　赤肉　生

    肉類

    6.3 g

29. 779

    ＜魚類＞　（かつお類）　かつお　秋獲り　生

    魚介類

    6.2 g

30. 780

    ＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　生

    魚介類

    6.2 g