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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1291

   ＜貝類＞　あわび　干し

   魚介類

   1.6 g

2. 1292

   ＜貝類＞　いがい　生

   魚介類

   1.6 g

3. 1293

   かわのり　素干し

   藻類

   1.6 g

4. 1294

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　つぶしあん入り

   菓子類

   1.6 g

5. 1295

   ＜調味料類＞　（だし類）　顆粒中華だし

   調味料及び香辛料類

   1.6 g

6. 1296

   ＜調味料類＞　（みそ類）　酢みそ

   調味料及び香辛料類

   1.5 g

7. 1297

   和風料理　汁物類　とん汁

   調理済み流通食品類

   1.5 g

8. 1298

   ＜その他＞　酵母　パン酵母　圧搾

   調味料及び香辛料類

   1.5 g

9. 1299

   ＜調味料類＞　（その他）　酒かす

   調味料及び香辛料類

   1.5 g

10. 1300

    ＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　カゼイン

    乳類

    1.5 g

11. 1301

    ＜畜肉類＞　しか　あかしか　赤肉　生

    肉類

    1.5 g

12. 1302

    ＜畜肉類＞　やぎ　肉　赤肉　生

    肉類

    1.5 g

13. 1303

    こめ　［水稲穀粒］　七分つき米

    穀類

    1.5 g

14. 1304

    こめ　［陸稲穀粒］　七分つき米

    穀類

    1.5 g

15. 1305

    おおむぎ　押麦　乾

    穀類

    1.5 g

16. 1306

    こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　1等

    穀類

    1.5 g

17. 1307

    こむぎ　［小麦粉］　強力粉　1等

    穀類

    1.5 g

18. 1308

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　手延そうめん・手延ひやむぎ　乾

    穀類

    1.5 g

19. 1309

    りょくとう　全粒　乾

    豆類

    1.5 g

20. 1310

    レンズまめ　全粒　乾

    豆類

    1.5 g

21. 1311

    ぎんなん　ゆで

    種実類

    1.5 g

22. 1312

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　穂軸つき　冷凍

    野菜類

    1.5 g

23. 1313

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　ゆで

    野菜類

    1.5 g

24. 1314

    （こんぶ類）　ながこんぶ　素干し

    藻類

    1.5 g

25. 1315

    ＜魚類＞　うぐい　生

    魚介類

    1.5 g

26. 1316

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　塩辛

    魚介類

    1.5 g

27. 1317

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　水煮

    魚介類

    1.5 g

28. 1318

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　あまえび　生

    魚介類

    1.5 g

29. 1319

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　ゆで

    魚介類

    1.5 g

30. 1320

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　たらばがに　ゆで

    魚介類

    1.5 g