成分から探す

基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 331

   ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　だし入りみそ　減塩

   調味料及び香辛料類

   4.9 g

2. 332

   しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　生

   きのこ類

   4.9 g

3. 333

   （かんきつ類）　レモン　全果　生

   果実類

   4.9 g

4. 334

   しいたけ　生しいたけ　原木栽培　ゆで

   きのこ類

   4.8 g

5. 335

   （しめじ類）　ぶなしめじ　天ぷら

   きのこ類

   4.8 g

6. 336

   （ひらたけ類）　エリンギ　ゆで

   きのこ類

   4.8 g

7. 337

   いんげんまめ　豆きんとん

   豆類

   4.8 g

8. 338

   （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍

   野菜類

   4.8 g

9. 339

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　甘納豆　あずき

   菓子類

   4.8 g

10. 340

    ＜スナック類＞　ポテトチップス　成形ポテトチップス

    菓子類

    4.8 g

11. 341

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトペースト

    調味料及び香辛料類

    4.7 g

12. 342

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くりまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    4.7 g

13. 343

    ラズベリー　生

    果実類

    4.7 g

14. 344

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

    きのこ類

    4.7 g

15. 345

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    4.7 g

16. 346

    まつたけ　生

    きのこ類

    4.7 g

17. 347

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　カーネル　冷凍　油いため

    野菜類

    4.7 g

18. 348

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし水洗い

    野菜類

    4.7 g

19. 349

    ひのな　根・茎葉　甘酢漬

    野菜類

    4.7 g

20. 350

    アサイー　冷凍　無糖

    果実類

    4.7 g

21. 351

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　耳

    穀類

    4.7 g

22. 352

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　焼き

    穀類

    4.6 g

23. 353

    ザーサイ　漬物

    野菜類

    4.6 g

24. 354

    えだまめ　ゆで

    野菜類

    4.6 g

25. 355

    ほうれんそう　葉　通年平均　油いため

    野菜類

    4.6 g

26. 356

    えのきたけ　油いため

    きのこ類

    4.6 g

27. 357

    （しめじ類）　はたけしめじ　ゆで

    きのこ類

    4.6 g

28. 358

    （かんきつ類）　きんかん　全果　生

    果実類

    4.6 g

29. 359

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　油いため

    藻類

    4.5 g

30. 360

    ひじき　ほしひじき　鉄釜　油いため

    藻類

    4.5 g