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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1351

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 赤肉 生

    肉類

    20 mg

  2. 1352

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    20 mg

  3. 1353

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 赤肉 生

    肉類

    20 mg

  4. 1354

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 生

    肉類

    20 mg

  5. 1355

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    20 mg

  6. 1356

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生

    肉類

    20 mg

  7. 1357

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 脂身つき 生

    肉類

    20 mg

  8. 1358

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    20 mg

  9. 1359

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 脂身つき 生

    肉類

    20 mg

  10. 1360

    <水産練り製品> かに風味かまぼこ

    魚介類

    19 mg

  11. 1361

    <畜肉類> いのぶた 肉 脂身つき 生

    肉類

    19 mg

  12. 1362

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    19 mg

  13. 1363

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    19 mg

  14. 1364

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 ゆで

    肉類

    19 mg

  15. 1365

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かたロース 赤肉 生

    肉類

    19 mg

  16. 1366

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 赤肉 生

    肉類

    19 mg

  17. 1367

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    19 mg

  18. 1368

    <畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生

    肉類

    19 mg

  19. 1369

    (かんきつ類) きんかん 全果 生

    果実類

    19 mg

  20. 1370

    (すぐり類) カシス 冷凍

    果実類

    19 mg

  21. 1371

    <魚類> あんこう 生

    魚介類

    19 mg

  22. 1372

    <魚類> (さめ類) あぶらつのざめ 生

    魚介類

    19 mg

  23. 1373

    <魚類> (さめ類) よしきりざめ 生

    魚介類

    19 mg

  24. 1374

    <魚類> こい 養殖 内臓 生

    魚介類

    19 mg

  25. 1375

    パパイア 未熟 生

    果実類

    19 mg

  26. 1376

    だいず [その他] 豆乳 調製豆乳

    豆類

    19 mg

  27. 1377

    エンダイブ 葉 生

    野菜類

    19 mg

  28. 1378

    <いも類> (さといも類) さといも 球茎 生

    いも及びでん粉類

    19 mg

  29. 1379

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 生

    いも及びでん粉類

    19 mg

  30. 1380

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生

    いも及びでん粉類

    19 mg