もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1381

    <いも類> (やまのいも類) ながいも いちょういも 塊根 生

    いも及びでん粉類

    19 mg

  2. 1382

    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用

    穀類

    19 mg

  3. 1383

    こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン

    穀類

    19 mg

  4. 1384

    こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん 乾

    穀類

    19 mg

  5. 1385

    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ソテー

    穀類

    19 mg

  6. 1386

    (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 ゆで

    野菜類

    19 mg

  7. 1387

    (なばな類) 洋種なばな 茎葉 ゆで

    野菜類

    19 mg

  8. 1388

    (ねぎ類) 葉ねぎ 葉 生

    野菜類

    19 mg

  9. 1389

    のざわな 葉 生

    野菜類

    19 mg

  10. 1390

    ザーサイ 漬物

    野菜類

    19 mg

  11. 1391

    (しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁

    野菜類

    19 mg

  12. 1392

    せり 茎葉 ゆで

    野菜類

    19 mg

  13. 1393

    むかご 肉芽 生

    野菜類

    19 mg

  14. 1394

    (もやし類) だいずもやし ゆで

    野菜類

    19 mg

  15. 1395

    ルバーブ 葉柄 生

    野菜類

    19 mg

  16. 1396

    (レタス類) サンチュ 葉 生

    野菜類

    19 mg

  17. 1397

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] 手羽もと 皮つき 生

    肉類

    19 mg

  18. 1398

    <鳥肉類> にわとり [副品目] 肝臓 生

    肉類

    19 mg

  19. 1399

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ ブルー

    乳類

    19 mg

  20. 1400

    <畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 焼き

    肉類

    19 mg

  21. 1401

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    19 mg

  22. 1402

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで

    肉類

    19 mg

  23. 1403

    <畜肉類> ぶた [ハム類] 骨付きハム

    肉類

    19 mg

  24. 1404

    <畜肉類> ぶた [ハム類] ショルダーハム

    肉類

    19 mg

  25. 1405

    <畜肉類> ぶた [ベーコン類] ロースベーコン

    肉類

    19 mg

  26. 1406

    <調味料類> (だし類) 固形ブイヨン

    調味料及び香辛料類

    19 mg

  27. 1407

    <菓子パン類> 揚げパン

    菓子類

    19 mg

  28. 1408

    <菓子パン類> カレーパン 具のみ

    菓子類

    19 mg

  29. 1409

    <菓子パン類> チョコパン 薄皮タイプ

    菓子類

    19 mg

  30. 1410

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん

    菓子類

    19 mg