成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 1051

   こめ　［陸稲穀粒］　精白米

   穀類

   3.3

   mg

2. 1052

   だいず　［全粒・全粒製品］　水煮缶詰　黄大豆

   豆類

   3.3

   mg

3. 1053

   （えんどう類）　グリンピース　ゆで

   野菜類

   3.3

   mg

4. 1054

   みずかけな　塩漬

   野菜類

   3.3

   mg

5. 1055

   ＜魚類＞　いとよりだい　すり身

   魚介類

   3.3

   mg

6. 1056

   ＜魚類＞　マジェランあいなめ　生

   魚介類

   3.3

   mg

7. 1057

   ＜貝類＞　かき　養殖　水煮

   魚介類

   3.3

   mg

8. 1058

   鶏卵　全卵　ゆで

   卵類

   3.3

   mg

9. 1059

   うずら卵　全卵　生

   卵類

   3.2

   mg

10. 1060

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    3.2

    mg

11. 1061

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ

    乳類

    3.2

    mg

12. 1062

    こめ　［水稲穀粒］　七分つき米

    穀類

    3.2

    mg

13. 1063

    かんぴょう　乾

    野菜類

    3.2

    mg

14. 1064

    たらのめ　若芽　生

    野菜類

    3.2

    mg

15. 1065

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　脂身　生

    肉類

    3.2

    mg

16. 1066

    洋風料理　フライ類　いかフライ

    調理済み流通食品類

    3.2

    mg

17. 1067

    洋風料理　フライ用冷凍食品　メンチカツ　冷凍

    調理済み流通食品類

    3.2

    mg

18. 1068

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　加工品　がん漬

    魚介類

    3.2

    mg

19. 1069

    とうもろこし　ポップコーン

    穀類

    3.2

    mg

20. 1070

    ＜魚類＞　（さめ類）　よしきりざめ　生

    魚介類

    3.2

    mg

21. 1071

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　ゆで

    豆類

    3.2

    mg

22. 1072

    だいず　［その他］　金山寺みそ

    豆類

    3.2

    mg

23. 1073

    （ひし類）　ひし　生

    種実類

    3.1

    mg

24. 1074

    （えんどう類）　グリンピース　冷凍　油いため

    野菜類

    3.1

    mg

25. 1075

    こむぎ　［小麦粉］　中力粉　2等

    穀類

    3.1

    mg

26. 1076

    こむぎ　［小麦粉］　強力粉　1等

    穀類

    3.1

    mg

27. 1077

    こむぎ　［パン類］　ロールパン

    穀類

    3.1

    mg

28. 1078

    こむぎ　［中華めん類］　干し中華めん　乾

    穀類

    3.1

    mg

29. 1079

    こむぎ　［その他］　パン粉　生

    穀類

    3.1

    mg

30. 1080

    こめ　［水稲穀粒］　精白米　もち米

    穀類

    3.1

    mg