成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 301

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　生

   肉類

   1.16

   mg

2. 302

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　焼き

   肉類

   1.16

   mg

3. 303

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　脂身つき　生

   肉類

   1.16

   mg

4. 304

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ

   肉類

   1.16

   mg

5. 305

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

   肉類

   1.15

   mg

6. 306

   そば　干しそば　乾

   穀類

   1.15

   mg

7. 307

   しいたけ　生しいたけ　原木栽培　油いため

   きのこ類

   1.15

   mg

8. 308

   ＜魚類＞　いかなご　煮干し

   魚介類

   1.15

   mg

9. 309

   ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　フライ

   魚介類

   1.15

   mg

10. 310

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　天ぷら

    魚介類

    1.15

    mg

11. 311

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　生

    魚介類

    1.14

    mg

12. 312

    （きくらげ類）　きくらげ　乾

    きのこ類

    1.14

    mg

13. 313

    ＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート

    菓子類

    1.14

    mg

14. 314

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    1.14

    mg

15. 315

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.14

    mg

16. 316

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　むね　皮なし　生

    肉類

    1.13

    mg

17. 317

    ＜鳥肉類＞　ほろほろちょう　肉　皮なし　生

    肉類

    1.13

    mg

18. 318

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　乾

    魚介類

    1.13

    mg

19. 319

    ＜貝類＞　あわび　塩辛

    魚介類

    1.13

    mg

20. 320

    バナナ　乾

    果実類

    1.13

    mg

21. 321

    ＜魚類＞　このしろ　生

    魚介類

    1.13

    mg

22. 322

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　電子レンジ調理

    魚介類

    1.12

    mg

23. 323

    ＜魚類＞　さわら　焼き

    魚介類

    1.12

    mg

24. 324

    ＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　もも　脂身つき　生

    肉類

    1.12

    mg

25. 325

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身つき　焼き

    肉類

    1.12

    mg

26. 326

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    1.12

    mg

27. 327

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　スモークタン

    肉類

    1.12

    mg

28. 328

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    1.11

    mg

29. 329

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　赤肉　生

    肉類

    1.11

    mg

30. 330

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　から揚げ

    肉類

    1.11

    mg