成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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481
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生
いも及びでん粉類
0.90
mg
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482
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し
いも及びでん粉類
0.90
mg
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483
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 脂身つき 生
肉類
0.90
mg
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484
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生
肉類
0.90
mg
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485
＜コーヒー・ココア類＞ ココア ミルクココア
し好飲料類
0.90
mg
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486
つくし 胞子茎 生
野菜類
0.90
mg
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487
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生
肉類
0.89
mg
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488
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 赤肉 生
肉類
0.89
mg
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489
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 頭部 ジョウルミート 焼き
肉類
0.89
mg
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490
＜魚類＞ あんこう きも 生
魚介類
0.89
mg
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491
洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ
調理済み流通食品類
0.89
mg
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492
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき 生
肉類
0.89
mg
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493
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで
肉類
0.89
mg
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494
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 脂身つき 生
肉類
0.89
mg
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495
＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮つき 生
魚介類
0.89
mg
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496
れんこん 根茎 生
野菜類
0.89
mg
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497
（かんきつ類） ゆず 果皮 生
果実類
0.89
mg
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498
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き
肉類
0.88
mg
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499
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 赤肉 生
肉類
0.88
mg
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500
＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ
肉類
0.88
mg
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501
ひとえぐさ 素干し
藻類
0.88
mg
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502
＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム
菓子類
0.88
mg
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503
＜魚類＞ しまあじ 養殖 生
魚介類
0.88
mg
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504
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生
肉類
0.87
mg
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505
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生
肉類
0.87
mg
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506
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
0.87
mg
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507
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 水煮
魚介類
0.87
mg
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508
＜魚類＞ きびなご 生
魚介類
0.87
mg
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509
ライむぎ 全粒粉
穀類
0.87
mg
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510
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生
肉類
0.87
mg