成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 151

   ＜鳥肉類＞　しちめんちょう　肉　皮なし　生

   肉類

   1.51

   mg

2. 152

   ＜魚類＞　こい　養殖　水煮

   魚介類

   1.51

   mg

3. 153

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　くん製

   魚介類

   1.50

   mg

4. 154

   きく　菊のり

   野菜類

   1.50

   mg

5. 155

   ひえ　精白粒

   穀類

   1.50

   mg

6. 156

   だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾

   豆類

   1.49

   mg

7. 157

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　焼き

   魚介類

   1.49

   mg

8. 158

   ペカン　フライ　味付け

   種実類

   1.49

   mg

9. 159

   ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　舌　生

   肉類

   1.49

   mg

10. 160

    ＜魚類＞　こい　養殖　生

    魚介類

    1.48

    mg

11. 161

    ＜調味料類＞　（だし類）　顆粒中華だし

    調味料及び香辛料類

    1.48

    mg

12. 162

    ＜魚類＞　やまめ　養殖　生

    魚介類

    1.48

    mg

13. 163

    ブロッコリー　花序　油いため

    野菜類

    1.47

    mg

14. 164

    えのきたけ　油いため

    きのこ類

    1.47

    mg

15. 165

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　内臓　生

    魚介類

    1.46

    mg

16. 166

    ＜魚類＞　（いわし類）　まいわし　塩いわし

    魚介類

    1.46

    mg

17. 167

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　生

    魚介類

    1.45

    mg

18. 168

    鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

    卵類

    1.45

    mg

19. 169

    マッシュルーム　ゆで

    きのこ類

    1.43

    mg

20. 170

    もろこし　玄穀

    穀類

    1.42

    mg

21. 171

    ブロッコリー　花序　生

    野菜類

    1.42

    mg

22. 172

    ＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　まいわし

    魚介類

    1.41

    mg

23. 173

    えのきたけ　生

    きのこ類

    1.40

    mg

24. 174

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生

    肉類

    1.40

    mg

25. 175

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮なし　生

    魚介類

    1.40

    mg

26. 176

    らっかせい　未熟豆　生

    野菜類

    1.40

    mg

27. 177

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　焼き

    いも及びでん粉類

    1.40

    mg

28. 178

    （砂糖類）　黒砂糖

    砂糖及び甘味類

    1.39

    mg

29. 179

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　生

    魚介類

    1.38

    mg

30. 180

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　黄身酢

    調味料及び香辛料類

    1.38

    mg