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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
リン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 361

    ペカン　フライ　味付け

    種実類

    270 mg
  2. 362

    そば　そば米

    穀類

    260 mg
  3. 363

    とうがらし　果実　乾

    野菜類

    260 mg
  4. 364

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　焼き

    魚介類

    260 mg
  5. 365

    ＜魚類＞　さんま　缶詰　かば焼

    魚介類

    260 mg
  6. 366

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    260 mg
  7. 367

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮なし　生

    魚介類

    260 mg
  8. 368

    ＜魚類＞　にしん　開き干し

    魚介類

    260 mg
  9. 369

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　まふぐ　生

    魚介類

    260 mg
  10. 370

    ＜貝類＞　あさり　缶詰　水煮

    魚介類

    260 mg
  11. 371

    ＜貝類＞　かき　くん製油漬缶詰

    魚介類

    260 mg
  12. 372

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　毛がに　生

    魚介類

    260 mg
  13. 373

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　けんさきいか　生

    魚介類

    260 mg
  14. 374

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　いかあられ

    魚介類

    260 mg
  15. 375

    ＜魚類＞　（あじ類）　まるあじ　生

    魚介類

    260 mg
  16. 376

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　開き干し

    魚介類

    260 mg
  17. 377

    ＜魚類＞　いわな　養殖　生

    魚介類

    260 mg
  18. 378

    ＜魚類＞　うなぎ　養殖　生

    魚介類

    260 mg
  19. 379

    ＜魚類＞　えそ　生

    魚介類

    260 mg
  20. 380

    ＜魚類＞　おひょう　生

    魚介類

    260 mg
  21. 381

    ＜魚類＞　（かじき類）　くろかじき　生

    魚介類

    260 mg
  22. 382

    ＜魚類＞　（かじき類）　めかじき　生

    魚介類

    260 mg
  23. 383

    ＜魚類＞　（かつお類）　かつお　秋獲り　生

    魚介類

    260 mg
  24. 384

    ＜魚類＞　（こち類）　まごち　生

    魚介類

    260 mg
  25. 385

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　生

    魚介類

    260 mg
  26. 386

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　生

    魚介類

    260 mg
  27. 387

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　電子レンジ調理

    魚介類

    260 mg
  28. 388

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　生

    魚介類

    260 mg
  29. 389

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　生

    魚介類

    260 mg
  30. 390

    （きくらげ類）　しろきくらげ　乾

    きのこ類

    260 mg