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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
リン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1921

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

    野菜類

    33 mg
  2. 1922

    はくさい　結球葉　生

    野菜類

    33 mg
  3. 1923

    はくさい　結球葉　ゆで

    野菜類

    33 mg
  4. 1924

    ふだんそう　葉　生

    野菜類

    33 mg
  5. 1925

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　小麦でん粉

    いも及びでん粉類

    33 mg
  6. 1926

    ＜アルコール飲料類＞　（醸造酒類）　ビール　黒

    し好飲料類

    33 mg
  7. 1927

    ＜畜肉類＞　くじら　本皮　生

    肉類

    33 mg
  8. 1928

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　豚足　ゆで

    肉類

    32 mg
  9. 1929

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　かるかん

    菓子類

    32 mg
  10. 1930

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　きりざんしょ

    菓子類

    32 mg
  11. 1931

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　大福もち　こしあん入り

    菓子類

    32 mg
  12. 1932

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ようかん　練りようかん

    菓子類

    32 mg
  13. 1933

    洋風料理　カレー類　ビーフカレー

    調理済み流通食品類

    32 mg
  14. 1934

    洋風料理　カレー類　ポークカレー

    調理済み流通食品類

    32 mg
  15. 1935

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　チリソース

    調味料及び香辛料類

    32 mg
  16. 1936

    ＜デザート菓子類＞　牛乳寒天

    菓子類

    32 mg
  17. 1937

    ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮なし　水煮

    いも及びでん粉類

    32 mg
  18. 1938

    ＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　ゆで

    いも及びでん粉類

    32 mg
  19. 1939

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　生

    野菜類

    32 mg
  20. 1940

    かぶ　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    32 mg
  21. 1941

    （ししとう類）　万願寺とうがらし　果実　生

    野菜類

    31 mg
  22. 1942

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　生

    いも及びでん粉類

    31 mg
  23. 1943

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　じねんじょ　塊根　生

    いも及びでん粉類

    31 mg
  24. 1944

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　でん粉めん　生

    いも及びでん粉類

    31 mg
  25. 1945

    （砂糖類）　黒砂糖

    砂糖及び甘味類

    31 mg
  26. 1946

    （うど類）　やまうど　茎　生

    野菜類

    31 mg
  27. 1947

    こむぎ　［その他］　ちくわぶ

    穀類

    31 mg
  28. 1948

    （みつば類）　切りみつば　葉　ゆで

    野菜類

    31 mg
  29. 1949

    （レタス類）　サニーレタス　葉　生

    野菜類

    31 mg
  30. 1950

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    31 mg