成分から探す
気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。
11位以降のリスト
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481
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し
いも及びでん粉類
420 mg
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482
（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生
野菜類
420 mg
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483
ケール 葉 生
野菜類
420 mg
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484
さんとうさい 塩漬
野菜類
420 mg
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485
（にんじん類） 島にんじん 根 皮なし 生
野菜類
420 mg
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486
バジル 葉 生
野菜類
420 mg
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487
ビーツ 根 ゆで
野菜類
420 mg
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488
（レタス類） サラダな 葉 生
野菜類
410 mg
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489
（レタス類） サニーレタス 葉 生
野菜類
410 mg
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490
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし 生
いも及びでん粉類
410 mg
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491
いんげんまめ 全粒 ゆで
豆類
410 mg
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492
だいず ［納豆類］ 塩納豆
豆類
410 mg
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493
ごま いり
種実類
410 mg
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494
はす 未熟 生
種実類
410 mg
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495
（ひし類） とうびし ゆで
種実類
410 mg
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496
そば そば粉 全層粉
穀類
410 mg
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497
もろこし 精白粒
穀類
410 mg
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498
＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮
いも及びでん粉類
410 mg
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499
つわぶき 葉柄 生
野菜類
410 mg
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500
（なばな類） 洋種なばな 茎葉 生
野菜類
410 mg
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501
カリフラワー 花序 生
野菜類
410 mg
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502
せり 茎葉 生
野菜類
410 mg
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503
セロリ 葉柄 生
野菜類
410 mg
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504
＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮
魚介類
410 mg
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505
＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら
魚介類
410 mg
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506
＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き
魚介類
410 mg
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507
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し
魚介類
410 mg
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508
＜魚類＞ （まぐろ類） めじまぐろ 生
魚介類
410 mg
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509
＜魚類＞ むつ 水煮
魚介類
410 mg
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510
＜魚類＞ わかさぎ あめ煮
魚介類
410 mg