もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カリウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 661

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　焼き

    魚介類

    360 mg
  2. 662

    やなぎまつたけ　生

    きのこ類

    360 mg
  3. 663

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

    魚介類

    360 mg
  4. 664

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮なし　生

    魚介類

    360 mg
  5. 665

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　生

    魚介類

    360 mg
  6. 666

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　生

    魚介類

    360 mg
  7. 667

    ＜魚類＞　あまだい　生

    魚介類

    360 mg
  8. 668

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　生

    魚介類

    360 mg
  9. 669

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　大正えび　生

    魚介類

    360 mg
  10. 670

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　するめいか　焼き

    魚介類

    360 mg
  11. 671

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    360 mg
  12. 672

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　赤肉　生

    肉類

    360 mg
  13. 673

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    360 mg
  14. 674

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　赤肉　生

    肉類

    360 mg
  15. 675

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    360 mg
  16. 676

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    360 mg
  17. 677

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    360 mg
  18. 678

    ＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮なし　生

    肉類

    360 mg
  19. 679

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ゆで

    肉類

    360 mg
  20. 680

    ＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　乳脂肪

    乳類

    360 mg
  21. 681

    キンサイ　茎葉　生

    野菜類

    360 mg
  22. 682

    さんとうさい　葉　生

    野菜類

    360 mg
  23. 683

    のざわな　漬物　調味漬

    野菜類

    360 mg
  24. 684

    （みつば類）　糸みつば　葉　ゆで

    野菜類

    360 mg
  25. 685

    （みょうが類）　みょうがたけ　茎葉　生

    野菜類

    350 mg
  26. 686

    こむぎ　［中華めん類］　中華めん　生

    穀類

    350 mg
  27. 687

    だいず　［その他］　おから　生

    豆類

    350 mg
  28. 688

    ひよこまめ　全粒　ゆで

    豆類

    350 mg
  29. 689

    （えんどう類）　トウミョウ　茎葉　生

    野菜類

    350 mg
  30. 690

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    350 mg