成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 121

   ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　ソテー

   魚介類

   28.0

   g

2. 122

   まつも　素干し

   藻類

   27.9

   g

3. 123

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　ゆで

   肉類

   27.9

   g

4. 124

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

   肉類

   27.7

   g

5. 125

   ＜魚類＞　（かじき類）　めかじき　焼き

   魚介類

   27.5

   g

6. 126

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　焼き

   肉類

   27.5

   g

7. 127

   ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール

   乳類

   27.3

   g

8. 128

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　焼き

   魚介類

   27.2

   g

9. 129

   ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　水煮

   魚介類

   27.2

   g

10. 130

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ヒレ　赤肉　焼き

    肉類

    27.2

    g

11. 131

    ＜貝類＞　（はまぐり類）　はまぐり　つくだ煮

    魚介類

    27.0

    g

12. 132

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　つくだ煮

    魚介類

    27.0

    g

13. 133

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　赤肉　焼き

    肉類

    26.9

    g

14. 134

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　フライ

    肉類

    26.8

    g

15. 135

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    26.7

    g

16. 136

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ドライソーセージ

    肉類

    26.7

    g

17. 137

    ＜魚類＞　あゆ　天然　焼き

    魚介類

    26.6

    g

18. 138

    かぼちゃ　いり　味付け

    種実類

    26.5

    g

19. 139

    らっかせい　小粒種　いり

    種実類

    26.5

    g

20. 140

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　赤身　生

    魚介類

    26.4

    g

21. 141

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　焼き

    魚介類

    26.4

    g

22. 142

    ＜魚類＞　わかさぎ　あめ煮

    魚介類

    26.3

    g

23. 143

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　焼き

    肉類

    26.3

    g

24. 144

    ＜その他＞　いなご　つくだ煮

    肉類

    26.3

    g

25. 145

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　塩さば

    魚介類

    26.2

    g

26. 146

    ＜魚類＞　ぶり　成魚　焼き

    魚介類

    26.2

    g

27. 147

    ＜魚類＞　キャビア　塩蔵品

    魚介類

    26.2

    g

28. 148

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ　素揚げ

    魚介類

    26.0

    g

29. 149

    そらまめ　全粒　乾

    豆類

    26.0

    g

30. 150

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    26.0

    g