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ビタミンB1
  1. 1051

    こむぎ [パン類] コッペパン

    穀類

    0.08

    mg

  2. 1052

    こむぎ [パン類] フランスパン

    穀類

    0.08

    mg

  3. 1053

    こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ

    穀類

    0.08

    mg

  4. 1054

    こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん 乾

    穀類

    0.08

    mg

  5. 1055

    こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾

    穀類

    0.08

    mg

  6. 1056

    こむぎ [ふ類] 生ふ

    穀類

    0.08

    mg

  7. 1057

    こむぎ [その他] ぎょうざの皮 生

    穀類

    0.08

    mg

  8. 1058

    こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米

    穀類

    0.08

    mg

  9. 1059

    こめ [水稲めし] 半つき米

    穀類

    0.08

    mg

  10. 1060

    こめ [水稲めし] はいが精米

    穀類

    0.08

    mg

  11. 1061

    こめ [陸稲穀粒] 精白米

    穀類

    0.08

    mg

  12. 1062

    こめ [陸稲めし] 半つき米

    穀類

    0.08

    mg

  13. 1063

    わさび わさび漬

    野菜類

    0.08

    mg

  14. 1064

    アテモヤ 生

    果実類

    0.08

    mg

  15. 1065

    (かんきつ類) シークヮーサー 果汁 生

    果実類

    0.08

    mg

  16. 1066

    (かんきつ類) せとか 砂じょう 生

    果実類

    0.08

    mg

  17. 1067

    (かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生

    果実類

    0.08

    mg

  18. 1068

    (かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生

    果実類

    0.08

    mg

  19. 1069

    ドラゴンフルーツ 生

    果実類

    0.08

    mg

  20. 1070

    <魚類> (いわし類) うるめいわし 生

    魚介類

    0.08

    mg

  21. 1071

    <魚類> (いわし類) 缶詰 油漬

    魚介類

    0.08

    mg

  22. 1072

    (ねぎ類) こねぎ 葉 生

    野菜類

    0.08

    mg

  23. 1073

    (ねぎ類) めねぎ 葉 生

    野菜類

    0.08

    mg

  24. 1074

    のびる りん茎葉 生

    野菜類

    0.08

    mg

  25. 1075

    バジル 葉 生

    野菜類

    0.08

    mg

  26. 1076

    ふじまめ 若ざや 生

    野菜類

    0.08

    mg

  27. 1077

    ブロッコリー 芽ばえ 生

    野菜類

    0.08

    mg

  28. 1078

    ほうれんそう 葉 通年平均 油いため

    野菜類

    0.08

    mg

  29. 1079

    みずな 葉 生

    野菜類

    0.08

    mg

  30. 1080

    (もやし類) だいずもやし 生

    野菜類

    0.08

    mg