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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB12
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 631

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.1 μg
  2. 632

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    1.1 μg
  3. 633

    ＜畜肉類＞　しか　にほんじか　きゅうしゅうじか　赤肉　生

    肉類

    1.1 μg
  4. 634

    ＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    1.1 μg
  5. 635

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　水煮　フレーク　ライト

    魚介類

    1.1 μg
  6. 636

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　油漬　フレーク　ライト

    魚介類

    1.1 μg
  7. 637

    ＜貝類＞　さざえ　焼き

    魚介類

    1.1 μg
  8. 638

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　骨付きハム

    肉類

    1.1 μg
  9. 639

    ＜鳥肉類＞　かも　あいがも　肉　皮つき　生

    肉類

    1.1 μg
  10. 640

    あひる卵　ピータン

    卵類

    1.1 μg
  11. 641

    うこっけい卵　全卵　生

    卵類

    1.1 μg
  12. 642

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    1.1 μg
  13. 643

    鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

    卵類

    1.1 μg
  14. 644

    鶏卵　全卵　いり

    卵類

    1.1 μg
  15. 645

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ブルー

    乳類

    1.1 μg
  16. 646

    鶏卵　全卵　ゆで

    卵類

    1.0 μg
  17. 647

    鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご

    卵類

    1.0 μg
  18. 648

    鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご

    卵類

    1.0 μg
  19. 649

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール

    乳類

    1.0 μg
  20. 650

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カテージ

    乳類

    1.0 μg
  21. 651

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　大腸　ゆで

    肉類

    1.0 μg
  22. 652

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ショルダーベーコン

    肉類

    1.0 μg
  23. 653

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　混合ソーセージ

    肉類

    1.0 μg
  24. 654

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　魚醤油　いかなごしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    1.0 μg
  25. 655

    ＜魚類＞　ひらめ　天然　生

    魚介類

    1.0 μg
  26. 656

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　脂身　生

    魚介類

    1.0 μg
  27. 657

    ＜魚類＞　（まぐろ類） めばち　脂身　生

    魚介類

    1.0 μg
  28. 658

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    1.0 μg
  29. 659

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    1.0 μg
  30. 660

    ＜魚類＞　かんぱち　背側　生

    魚介類

    1.0 μg