もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB2
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 511

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　つくだ煮

    魚介類

    0.21 mg
  2. 512

    ＜その他＞　あみ　つくだ煮

    魚介類

    0.21 mg
  3. 513

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　生

    魚介類

    0.21 mg
  4. 514

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　脂身つき　生

    肉類

    0.21 mg
  5. 515

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    0.21 mg
  6. 516

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.21 mg
  7. 517

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.21 mg
  8. 518

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.21 mg
  9. 519

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　赤肉　生

    肉類

    0.21 mg
  10. 520

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    0.21 mg
  11. 521

    なつめ　乾

    果実類

    0.21 mg
  12. 522

    ＜魚類＞　（ふぐ類）　とらふぐ　養殖　生

    魚介類

    0.21 mg
  13. 523

    ＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮つき　生

    魚介類

    0.21 mg
  14. 524

    ＜魚類＞　さんま　缶詰　味付け

    魚介類

    0.20 mg
  15. 525

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    0.20 mg
  16. 526

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　塩だら

    魚介類

    0.20 mg
  17. 527

    ＜魚類＞　ナイルティラピア　生

    魚介類

    0.20 mg
  18. 528

    ＜魚類＞　ほんもろこ　生

    魚介類

    0.20 mg
  19. 529

    ＜魚類＞　みなみくろたち　生

    魚介類

    0.20 mg
  20. 530

    ＜貝類＞　あかがい　生

    魚介類

    0.20 mg
  21. 531

    ＜貝類＞　いたやがい　養殖　生

    魚介類

    0.20 mg
  22. 532

    ＜水産練り製品＞　だて巻

    魚介類

    0.20 mg
  23. 533

    ＜水産練り製品＞　つみれ

    魚介類

    0.20 mg
  24. 534

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮なし　生

    魚介類

    0.20 mg
  25. 535

    アボカド　生

    果実類

    0.20 mg
  26. 536

    ドリアン　生

    果実類

    0.20 mg
  27. 537

    ＜魚類＞　（かれい類）　子持ちがれい　生

    魚介類

    0.20 mg
  28. 538

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　生

    魚介類

    0.20 mg
  29. 539

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　焼き

    魚介類

    0.20 mg
  30. 540

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    0.20 mg