もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 541

    （にんじん類）　にんじん　根　皮つき　生

    野菜類

    6 mg
  2. 542

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　素揚げ

    野菜類

    6 mg
  3. 543

    （にんじん類）　きんとき　根　皮つき　ゆで

    野菜類

    6 mg
  4. 544

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし水洗い

    野菜類

    6 mg
  5. 545

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　ゆで

    野菜類

    6 mg
  6. 546

    和風料理　酢の物類　紅白なます

    調理済み流通食品類

    6 mg
  7. 547

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ワッフル　ジャム入り

    菓子類

    6 mg
  8. 548

    ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　浸出液

    し好飲料類

    6 mg
  9. 549

    ＜その他＞　昆布茶

    し好飲料類

    6 mg
  10. 550

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　ミートソース

    調味料及び香辛料類

    6 mg
  11. 551

    （もも類）　もも　黄肉種　生

    果実類

    6 mg
  12. 552

    りんご　皮つき　生

    果実類

    6 mg
  13. 553

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ

    魚介類

    6 mg
  14. 554

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　大腸　生

    肉類

    6 mg
  15. 555

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　直腸　生

    肉類

    6 mg
  16. 556

    ＜畜肉類＞　くじら　うねす　生

    肉類

    6 mg
  17. 557

    うめ　生

    果実類

    6 mg
  18. 558

    （なし類）　中国なし　生

    果実類

    6 mg
  19. 559

    パインアップル　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    6 mg
  20. 560

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　マーマレード　高糖度

    果実類

    5 mg
  21. 561

    ぐみ　生

    果実類

    5 mg
  22. 562

    パインアップル　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    5 mg
  23. 563

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    5 mg
  24. 564

    まつも　素干し

    藻類

    5 mg
  25. 565

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　生

    魚介類

    5 mg
  26. 566

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　焼き

    魚介類

    5 mg
  27. 567

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす　生

    魚介類

    5 mg
  28. 568

    びわ　生

    果実類

    5 mg
  29. 569

    ＜畜肉類＞　くじら　本皮　生

    肉類

    5 mg
  30. 570

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生

    魚介類

    5 mg