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ビタミンC
  1. 541

    和風料理 酢の物類 紅白なます

    調理済み流通食品類

    6

    mg

  2. 542

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ イクラ

    魚介類

    6

    mg

  3. 543

    いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで

    野菜類

    6

    mg

  4. 544

    <いも類> きくいも 塊茎 水煮

    いも及びでん粉類

    6

    mg

  5. 545

    <いも類> (さといも類) さといも 球茎 生

    いも及びでん粉類

    6

    mg

  6. 546

    <いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生

    いも及びでん粉類

    6

    mg

  7. 547

    <いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生

    いも及びでん粉類

    6

    mg

  8. 548

    <いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 生

    いも及びでん粉類

    6

    mg

  9. 549

    <茶類> (緑茶類) せん茶 浸出液

    し好飲料類

    6

    mg

  10. 550

    <その他> 昆布茶

    し好飲料類

    6

    mg

  11. 551

    <調味料類> (調味ソース類) ミートソース

    調味料及び香辛料類

    6

    mg

  12. 552

    (その他) ミックスベジタブル 冷凍 油いため

    野菜類

    6

    mg

  13. 553

    うめ 生

    果実類

    6

    mg

  14. 554

    (なし類) 中国なし 生

    果実類

    6

    mg

  15. 555

    パインアップル 果実飲料 ストレートジュース

    果実類

    6

    mg

  16. 556

    (もも類) もも 黄肉種 生

    果実類

    6

    mg

  17. 557

    <畜肉類> うし [副生物] 大腸 生

    肉類

    6

    mg

  18. 558

    <畜肉類> うし [副生物] 直腸 生

    肉類

    6

    mg

  19. 559

    <畜肉類> くじら うねす 生

    肉類

    6

    mg

  20. 560

    <畜肉類> くじら 本皮 生

    肉類

    5

    mg

  21. 561

    <畜肉類> ぶた [副生物] 胃 ゆで

    肉類

    5

    mg

  22. 562

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ

    肉類

    5

    mg

  23. 563

    <魚類> (いわし類) しらす 生

    魚介類

    5

    mg

  24. 564

    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき 焼き

    魚介類

    5

    mg

  25. 565

    まつも 素干し

    藻類

    5

    mg

  26. 566

    <魚類> あゆ 天然 内臓 生

    魚介類

    5

    mg

  27. 567

    <魚類> あゆ 天然 内臓 焼き

    魚介類

    5

    mg

  28. 568

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし 油いため

    野菜類

    5

    mg

  29. 569

    ビーツ 根 生

    野菜類

    5

    mg

  30. 570

    へちま 果実 生

    野菜類

    5

    mg