もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンD
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 151

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    8.3 μg
  2. 152

    ＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ

    調味料及び香辛料類

    8.3 μg
  3. 153

    ＜魚類＞　（まぐろ類） めばち　脂身　生

    魚介類

    8.1 μg
  4. 154

    ＜魚類＞　ぶり　成魚　生

    魚介類

    8.0 μg
  5. 155

    ＜魚類＞　やまめ　養殖　生

    魚介類

    8.0 μg
  6. 156

    ＜魚類＞　わかさぎ　つくだ煮

    魚介類

    8.0 μg
  7. 157

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　生

    魚介類

    8.0 μg
  8. 158

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　生

    魚介類

    8.0 μg
  9. 159

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　内臓　生

    魚介類

    8.0 μg
  10. 160

    ＜魚類＞　（いわし類）　うるめいわし　丸干し

    魚介類

    8.0 μg
  11. 161

    ＜魚類＞　うまづらはぎ　生

    魚介類

    8.0 μg
  12. 162

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　水煮缶詰

    魚介類

    8.0 μg
  13. 163

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　しめさば

    魚介類

    8.0 μg
  14. 164

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮なし　生

    魚介類

    7.9 μg
  15. 165

    まいたけ　油いため

    きのこ類

    7.7 μg
  16. 166

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　焼き

    魚介類

    7.7 μg
  17. 167

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　水煮

    魚介類

    7.5 μg
  18. 168

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し

    魚介類

    7.5 μg
  19. 169

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    7.3 μg
  20. 170

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    7.3 μg
  21. 171

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　焼き

    魚介類

    7.2 μg
  22. 172

    鶏卵　卵黄　ゆで

    卵類

    7.1 μg
  23. 173

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　焼き

    魚介類

    7.0 μg
  24. 174

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　開き干し

    魚介類

    7.0 μg
  25. 175

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　油漬

    魚介類

    7.0 μg
  26. 176

    ＜魚類＞　このしろ　甘酢漬

    魚介類

    7.0 μg
  27. 177

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　フライ

    魚介類

    7.0 μg
  28. 178

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    7.0 μg
  29. 179

    ＜魚類＞　みなみだら　生

    魚介類

    7.0 μg
  30. 180

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　水煮缶詰

    魚介類

    7.0 μg