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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 661

    つるな　茎葉　生

    野菜類

    1.3 mg
  2. 662

    つるむらさき　茎葉　ゆで

    野菜類

    1.3 mg
  3. 663

    ながさきはくさい　葉　生

    野菜類

    1.3 mg
  4. 664

    ながさきはくさい　葉　ゆで

    野菜類

    1.3 mg
  5. 665

    （ねぎ類）　こねぎ　葉　生

    野菜類

    1.3 mg
  6. 666

    のざわな　漬物　調味漬

    野菜類

    1.3 mg
  7. 667

    のびる　りん茎葉　生

    野菜類

    1.3 mg
  8. 668

    はなっこりー　生

    野菜類

    1.3 mg
  9. 669

    アマランサス　玄穀

    穀類

    1.3 mg
  10. 670

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    1.3 mg
  11. 671

    だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　青大豆

    豆類

    1.3 mg
  12. 672

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　生

    豆類

    1.3 mg
  13. 673

    （バター類）　発酵バター　有塩バター

    油脂類

    1.3 mg
  14. 674

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　プレーン

    菓子類

    1.3 mg
  15. 675

    和風料理　その他　とりから揚げ

    調理済み流通食品類

    1.3 mg
  16. 676

    ＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　もも　脂身つき　生

    肉類

    1.3 mg
  17. 677

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　焼き

    肉類

    1.3 mg
  18. 678

    うこっけい卵　全卵　生

    卵類

    1.3 mg
  19. 679

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    1.3 mg
  20. 680

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール

    乳類

    1.3 mg
  21. 681

    （もも類）　もも　黄肉種　生

    果実類

    1.3 mg
  22. 682

    ＜魚類＞　かじか　生

    魚介類

    1.3 mg
  23. 683

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　生

    魚介類

    1.3 mg
  24. 684

    ＜魚類＞　（さば類）　まさば　生

    魚介類

    1.3 mg
  25. 685

    ＜魚類＞　（たい類）　ちだい　生

    魚介類

    1.3 mg
  26. 686

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　焼き

    魚介類

    1.3 mg
  27. 687

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　生

    魚介類

    1.3 mg
  28. 688

    ＜魚類＞　メルルーサ　生

    魚介類

    1.3 mg
  29. 689

    キウイフルーツ　緑肉種　生

    果実類

    1.3 mg
  30. 690

    きはだ　実　乾

    果実類

    1.3 mg