もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 781

    ＜魚類＞　さわら　焼き

    魚介類

    1.1 mg
  2. 782

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　生

    魚介類

    1.1 mg
  3. 783

    ＜魚類＞　あまだい　水煮

    魚介類

    1.1 mg
  4. 784

    ＜魚類＞　あまだい　焼き

    魚介類

    1.1 mg
  5. 785

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　微乾燥品

    魚介類

    1.1 mg
  6. 786

    ＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　かたくちいわし

    魚介類

    1.1 mg
  7. 787

    ＜魚類＞　うまづらはぎ　生

    魚介類

    1.1 mg
  8. 788

    ハスカップ　生

    果実類

    1.1 mg
  9. 789

    あおさ　素干し

    藻類

    1.1 mg
  10. 790

    （たまねぎ類）　葉たまねぎ　りん茎及び葉　生

    野菜類

    1.1 mg
  11. 791

    つるむらさき　茎葉　生

    野菜類

    1.1 mg
  12. 792

    （にんじん類）　葉にんじん　葉　生

    野菜類

    1.1 mg
  13. 793

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　油いため

    野菜類

    1.1 mg
  14. 794

    （たいさい類）　たいさい　塩漬

    野菜類

    1.1 mg
  15. 795

    えんどう　グリンピース（揚げ豆）

    豆類

    1.1 mg
  16. 796

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　油抜き　焼き

    豆類

    1.1 mg
  17. 797

    とうもろこし　コーンミール　黄色種

    穀類

    1.1 mg
  18. 798

    とうもろこし　コーンミール　白色種

    穀類

    1.1 mg
  19. 799

    ＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    1.1 mg
  20. 800

    ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮つき　フライドポテト　（生を揚げたもの）

    いも及びでん粉類

    1.1 mg
  21. 801

    みずな　塩漬

    野菜類

    1.1 mg
  22. 802

    （みつば類）　根みつば　葉　生

    野菜類

    1.1 mg
  23. 803

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　油いため

    野菜類

    1.1 mg
  24. 804

    こむぎ　［パン類］　乾パン

    穀類

    1.1 mg
  25. 805

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    1.1 mg
  26. 806

    こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　粉末状

    穀類

    1.1 mg
  27. 807

    こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　2等

    穀類

    1.0 mg
  28. 808

    こむぎ　［小麦粉］　強力粉　全粒粉

    穀類

    1.0 mg
  29. 809

    こむぎ　［即席めん類］　和風スタイル即席カップめん　油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    1.0 mg
  30. 810

    さんとうさい　塩漬

    野菜類

    1.0 mg