成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 181

   かぶ　漬物　ぬかみそ漬　葉

   野菜類

   4.0

   mg

2. 182

   ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　小型　骨付き　から揚げ

   魚介類

   4.0

   mg

3. 183

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　プレーン　

   菓子類

   3.9

   mg

4. 184

   ＜魚類＞　うなぎ　きも　生

   魚介類

   3.9

   mg

5. 185

   ＜貝類＞　しじみ　水煮

   魚介類

   3.9

   mg

6. 186

   しそ　葉　生

   野菜類

   3.9

   mg

7. 187

   （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　生

   野菜類

   3.9

   mg

8. 188

   こむぎ　［ふ類］　油ふ

   穀類

   3.9

   mg

9. 189

   ＜魚類＞　やつめうなぎ　生

   魚介類

   3.8

   mg

10. 190

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    3.8

    mg

11. 191

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    3.8

    mg

12. 192

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮なし　生

    魚介類

    3.8

    mg

13. 193

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　焼き

    魚介類

    3.8

    mg

14. 194

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　いせえび　生

    魚介類

    3.8

    mg

15. 195

    しそ　実　生

    野菜類

    3.8

    mg

16. 196

    すいぜんじな　葉　生

    野菜類

    3.8

    mg

17. 197

    すぐきな　葉　生

    野菜類

    3.8

    mg

18. 198

    （だいこん類）　だいこん　葉　生

    野菜類

    3.8

    mg

19. 199

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　焼き

    魚介類

    3.7

    mg

20. 200

    あまのり　味付けのり

    藻類

    3.7

    mg

21. 201

    ＜スナック類＞　コーンスナック

    菓子類

    3.7

    mg

22. 202

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　毛がに　ゆで

    魚介類

    3.7

    mg

23. 203

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　油いため

    野菜類

    3.7

    mg

24. 204

    ＜調味料類＞　（辛味調味料類）　ラー油

    調味料及び香辛料類

    3.7

    mg

25. 205

    アサイー　冷凍　無糖

    果実類

    3.7

    mg

26. 206

    洋風料理　フライ類　かきフライ

    調理済み流通食品類

    3.7

    mg

27. 207

    つくし　胞子茎　ゆで

    野菜類

    3.6

    mg

28. 208

    つるにんじん　根　生

    野菜類

    3.6

    mg

29. 209

    鶏卵　卵黄　ゆで

    卵類

    3.6

    mg

30. 210

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    3.6

    mg