成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 241

   そらまめ　フライビーンズ

   豆類

   3.3

   mg

2. 242

   （ふき類）　ふきのとう　花序　生

   野菜類

   3.2

   mg

3. 243

   よもぎ　葉　生

   野菜類

   3.2

   mg

4. 244

   ＜魚類＞　きす　天ぷら

   魚介類

   3.2

   mg

5. 245

   ＜魚類＞　（さば類）　まさば　フライ

   魚介類

   3.2

   mg

6. 246

   ＜魚類＞　（さば類）　缶詰　水煮

   魚介類

   3.2

   mg

7. 247

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　フライ

   肉類

   3.2

   mg

8. 248

   ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　フライ

   魚介類

   3.2

   mg

9. 249

   かわのり　素干し

   藻類

   3.2

   mg

10. 250

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　焼き

    魚介類

    3.2

    mg

11. 251

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　ゆで

    野菜類

    3.2

    mg

12. 252

    かぶ　葉　生

    野菜類

    3.1

    mg

13. 253

    からしな　塩漬

    野菜類

    3.1

    mg

14. 254

    （にら類）　にら　葉　ゆで

    野菜類

    3.1

    mg

15. 255

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　生

    野菜類

    3.1

    mg

16. 256

    ほうれんそう　葉　冷凍　ゆで

    野菜類

    3.1

    mg

17. 257

    ＜畜肉類＞　くじら　うねす　生

    肉類

    3.1

    mg

18. 258

    だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾

    豆類

    3.1

    mg

19. 259

    だいず　［全粒・全粒製品］　いり大豆　黒大豆

    豆類

    3.1

    mg

20. 260

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ味付け

    穀類

    3.1

    mg

21. 261

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    3.1

    mg

22. 262

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　乾　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    3.1

    mg

23. 263

    くわい　塊茎　ゆで

    野菜類

    3.1

    mg

24. 264

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　電子レンジ調理

    魚介類

    3.1

    mg

25. 265

    ＜魚類＞　シルバー　生

    魚介類

    3.1

    mg

26. 266

    ＜魚類＞　にしん　生

    魚介類

    3.1

    mg

27. 267

    ＜貝類＞　かき　養殖　フライ

    魚介類

    3.1

    mg

28. 268

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　プレーン

    菓子類

    3.1

    mg

29. 269

    からしな　葉　生

    野菜類

    3.0

    mg

30. 270

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　たらばがに　ゆで

    魚介類

    3.0

    mg