もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
亜鉛
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 781

    ＜鳥肉類＞　ほろほろちょう　肉　皮なし　生

    肉類

    1.2 mg
  2. 782

    ＜その他＞　かえる　肉　生

    肉類

    1.2 mg
  3. 783

    鶏卵　全卵　水煮缶詰

    卵類

    1.2 mg
  4. 784

    鶏卵　卵黄　加糖卵黄

    卵類

    1.2 mg
  5. 785

    ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　赤色辛みそ

    調味料及び香辛料類

    1.2 mg
  6. 786

    ＜香辛料類＞　オールスパイス　粉

    調味料及び香辛料類

    1.2 mg
  7. 787

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　さいしこみしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    1.1 mg
  8. 788

    ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　淡色辛みそ

    調味料及び香辛料類

    1.1 mg
  9. 789

    ＜香辛料類＞　こしょう　黒　粉

    調味料及び香辛料類

    1.1 mg
  10. 790

    ＜香辛料類＞　クローブ　粉

    調味料及び香辛料類

    1.1 mg
  11. 791

    ＜チョコレート類＞　カバーリングチョコレート

    菓子類

    1.1 mg
  12. 792

    ＜畜肉類＞　くじら　肉　赤肉　生

    肉類

    1.1 mg
  13. 793

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　焼き

    肉類

    1.1 mg
  14. 794

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生

    肉類

    1.1 mg
  15. 795

    鶏卵　全卵　生

    卵類

    1.1 mg
  16. 796

    鶏卵　全卵　ゆで

    卵類

    1.1 mg
  17. 797

    ＜和干菓子類＞　米菓　しょうゆせんべい

    菓子類

    1.1 mg
  18. 798

    ブロッコリー　花序　油いため

    野菜類

    1.1 mg
  19. 799

    らっかせい　未熟豆　ゆで

    野菜類

    1.1 mg
  20. 800

    わさび　わさび漬

    野菜類

    1.1 mg
  21. 801

    あずき　あん　こし生あん

    豆類

    1.1 mg
  22. 802

    そらまめ　しょうゆ豆

    豆類

    1.1 mg
  23. 803

    だいず　［全粒・全粒製品］　水煮缶詰　黄大豆

    豆類

    1.1 mg
  24. 804

    だいず　［全粒・全粒製品］　ぶどう豆

    豆類

    1.1 mg
  25. 805

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　生揚げ

    豆類

    1.1 mg
  26. 806

    からしな　塩漬

    野菜類

    1.1 mg
  27. 807

    こめ　［うるち米製品］　米粉めん

    穀類

    1.1 mg
  28. 808

    つくし　胞子茎　生

    野菜類

    1.1 mg
  29. 809

    （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　電子レンジ調理

    野菜類

    1.1 mg
  30. 810

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　油揚げ　甘煮

    豆類

    1.1 mg