成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生
藻類
810
μg
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32
鶏卵 たまご豆腐
卵類
770
μg
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33
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
調理済み流通食品類
750
μg
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34
＜調味料類＞ （しょうゆ類） だししょうゆ
調味料及び香辛料類
750
μg
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35
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し 水煮
藻類
730
μg
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36
わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）
藻類
720
μg
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37
とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き
藻類
630
μg
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38
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご
卵類
540
μg
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39
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご
卵類
450
μg
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40
（動物油脂類） たらのあぶら
油脂類
450
μg
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41
＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば
魚介類
430
μg
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42
こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
穀類
430
μg
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43
わかめ めかぶわかめ 生
藻類
390
μg
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44
＜魚類＞ （たら類） まだら 生
魚介類
350
μg
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45
＜スナック類＞ ポテトチップス ポテトチップス
菓子類
260
μg
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46
てんぐさ ところてん
藻類
240
μg
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47
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで
藻類
200
μg
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48
鶏卵 卵黄 ゆで
卵類
200
μg
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49
＜貝類＞ あわび くろあわび 生
魚介類
200
μg
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50
＜貝類＞ あわび めがいあわび 生
魚介類
190
μg
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51
＜貝類＞ あわび まだかあわび 生
魚介類
190
μg
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52
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成
肉類
180
μg
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53
＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生
魚介類
160
μg
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54
洋風料理 素揚げ類 ミートボール
調理済み流通食品類
160
μg
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55
＜調味料類＞ （調味ソース類） 三杯酢
調味料及び香辛料類
150
μg
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56
＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ
調味料及び香辛料類
150
μg
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57
＜調味料類＞ （その他） 即席すまし汁
調味料及び香辛料類
140
μg
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58
（もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き
藻類
140
μg
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59
うずら卵 全卵 生
卵類
140
μg
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60
＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン
肉類
130
μg