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(えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 油いため

野菜類

84

kcal

(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 焼き

野菜類

105

kcal

(キャベツ類) キャベツ 結球葉 油いため

野菜類

78

kcal

(だいこん類) 切干しだいこん ゆで

野菜類

13

kcal

(だいこん類) 切干しだいこん 油いため

野菜類

78

kcal

(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため

野菜類

100

kcal

(たまねぎ類) 葉たまねぎ りん茎及び葉 生

野菜類

33

kcal

チンゲンサイ 葉 油いため

野菜類

36

kcal

(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理

野菜類

104

kcal

(トマト類) 加工品 トマトジュース 食塩無添加

野菜類

18

kcal

(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩無添加

野菜類

18

kcal

(なす類) なす 果実 油いため

野菜類

73

kcal

(なす類) なす 果実 天ぷら

野菜類

165

kcal

(にら類) にら 葉 油いため

野菜類

69

kcal

(にんじん類) にんじん 根 皮なし 油いため

野菜類

103

kcal

(にんじん類) にんじん 根 皮なし 素揚げ

野菜類

87

kcal

(にんじん類) にんじん 根 皮 生

野菜類

26

kcal

(にんじん類) にんじん グラッセ

野菜類

53

kcal

(にんにく類) にんにく りん茎 油いため

野菜類

191

kcal

(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで

野菜類

28

kcal

(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 油いため

野菜類

77

kcal

(ねぎ類) 葉ねぎ 葉 油いため

野菜類

77

kcal

はやとうり 果実 緑色種 生

野菜類

21

kcal

ブロッコリー 芽ばえ 生

野菜類

18

kcal

ほうれんそう 葉 夏採り 生

野菜類

18

kcal

ほうれんそう 葉 冬採り 生

野菜類

18

kcal

ほうれんそう 葉 夏採り ゆで

野菜類

23

kcal

ほうれんそう 葉 冬採り ゆで

野菜類

23

kcal

ほうれんそう 葉 通年平均 油いため

野菜類

91

kcal

みぶな 葉 生

野菜類

14

kcal