成分から探す

基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 721

   うめ　生

   果実類

   2.5 g

2. 722

   うめ　梅干し　調味漬

   果実類

   2.5 g

3. 723

   オリーブ　塩漬　ブラックオリーブ

   果実類

   2.5 g

4. 724

   （すぐり類）　グーズベリー　生

   果実類

   2.5 g

5. 725

   りんご　皮つき　焼き

   果実類

   2.5 g

6. 726

   なめこ　水煮缶詰

   きのこ類

   2.5 g

7. 727

   ぬめりすぎたけ　生

   きのこ類

   2.5 g

8. 728

   マッシュルーム　ブラウン種　生

   きのこ類

   2.5 g

9. 729

   えごのり　おきうと

   藻類

   2.5 g

10. 730

    （たいさい類）　たいさい　塩漬

    野菜類

    2.5 g

11. 731

    たかな　葉　生

    野菜類

    2.5 g

12. 732

    つわぶき　葉柄　生

    野菜類

    2.5 g

13. 733

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　生

    野菜類

    2.5 g

14. 734

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　ゆで

    野菜類

    2.5 g

15. 735

    （ねぎ類）　こねぎ　葉　生

    野菜類

    2.5 g

16. 736

    のざわな　漬物　塩漬

    野菜類

    2.5 g

17. 737

    おおむぎ　大麦めん　ゆで

    穀類

    2.5 g

18. 738

    こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　1等

    穀類

    2.5 g

19. 739

    こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用

    穀類

    2.5 g

20. 740

    こむぎ　［パン類］　ベーグル

    穀類

    2.5 g

21. 741

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　そうめん・ひやむぎ　乾

    穀類

    2.5 g

22. 742

    こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ味付け

    穀類

    2.5 g

23. 743

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　非油揚げ　調理後のめん　（スープを残したもの）

    穀類

    2.5 g

24. 744

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　やまといも　塊根　生

    いも及びでん粉類

    2.5 g

25. 745

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　乾

    豆類

    2.5 g

26. 746

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　生

    いも及びでん粉類

    2.5 g

27. 747

    ＜いも類＞　（さといも類）　みずいも　球茎　水煮

    いも及びでん粉類

    2.5 g

28. 748

    （みつば類）　切りみつば　葉　生

    野菜類

    2.5 g

29. 749

    リーキ　りん茎葉　生

    野菜類

    2.5 g

30. 750

    ルバーブ　葉柄　生

    野菜類

    2.5 g