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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 1261

    <鳥肉類> にわとり [その他] 焼き鳥缶詰

    肉類

    21

    mg

  2. 1262

    <牛乳及び乳製品> (練乳類) 無糖練乳

    乳類

    21

    mg

  3. 1263

    (その他) ミックスベジタブル 冷凍

    野菜類

    21

    mg

  4. 1264

    ラズベリー 生

    果実類

    21

    mg

  5. 1265

    (もずく類) おきなわもずく 塩蔵 塩抜き

    藻類

    21

    mg

  6. 1266

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 赤肉 生

    肉類

    21

    mg

  7. 1267

    <畜肉類> うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  8. 1268

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  9. 1269

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  10. 1270

    こむぎ [パン類] バンズ

    穀類

    21

    mg

  11. 1271

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    21

    mg

  12. 1272

    こめ [水稲全かゆ] 玄米

    穀類

    21

    mg

  13. 1273

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き

    肉類

    21

    mg

  14. 1274

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    21

    mg

  15. 1275

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  16. 1276

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き

    肉類

    21

    mg

  17. 1277

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 赤肉 生

    肉類

    21

    mg

  18. 1278

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生

    肉類

    21

    mg

  19. 1279

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  20. 1280

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    21

    mg

  21. 1281

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生

    肉類

    21

    mg

  22. 1282

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21

    mg

  23. 1283

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 脂身つき 生

    肉類

    21

    mg

  24. 1284

    <畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ゆで

    肉類

    21

    mg

  25. 1285

    (なす類) なす 果実 油いため

    野菜類

    21

    mg

  26. 1286

    のざわな 漬物 塩漬

    野菜類

    21

    mg

  27. 1287

    のざわな 漬物 調味漬

    野菜類

    21

    mg

  28. 1288

    のびる りん茎葉 生

    野菜類

    21

    mg

  29. 1289

    ひのな 根・茎葉 生

    野菜類

    21

    mg

  30. 1290

    (みつば類) 根みつば 葉 生

    野菜類

    21

    mg