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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 1261

    <牛乳及び乳製品> (練乳類) 無糖練乳

    乳類

    21 mg

  2. 1262

    <和干菓子類> 米菓 揚げせんべい

    菓子類

    21 mg

  3. 1263

    <調味料類> (食酢類) 黒酢

    調味料及び香辛料類

    21 mg

  4. 1264

    (もずく類) おきなわもずく 塩蔵 塩抜き

    藻類

    21 mg

  5. 1265

    ラズベリー 生

    果実類

    21 mg

  6. 1266

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 赤肉 生

    肉類

    21 mg

  7. 1267

    <畜肉類> うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21 mg

  8. 1268

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21 mg

  9. 1269

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21 mg

  10. 1270

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き

    肉類

    21 mg

  11. 1271

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    21 mg

  12. 1272

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21 mg

  13. 1273

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き

    肉類

    21 mg

  14. 1274

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 赤肉 生

    肉類

    21 mg

  15. 1275

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生

    肉類

    21 mg

  16. 1276

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生

    肉類

    21 mg

  17. 1277

    <魚類> (たら類) すけとうだら すり身

    魚介類

    21 mg

  18. 1278

    こめ [水稲全かゆ] 玄米

    穀類

    21 mg

  19. 1279

    こめ [うるち米製品] ライスペーパー

    穀類

    21 mg

  20. 1280

    とうもろこし コーングリッツ 黄色種

    穀類

    21 mg

  21. 1281

    とうもろこし コーングリッツ 白色種

    穀類

    21 mg

  22. 1282

    <いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 焼き

    いも及びでん粉類

    21 mg

  23. 1283

    のざわな 漬物 調味漬

    野菜類

    21 mg

  24. 1284

    のびる りん茎葉 生

    野菜類

    21 mg

  25. 1285

    ひのな 根・茎葉 生

    野菜類

    21 mg

  26. 1286

    (みつば類) 根みつば 葉 生

    野菜類

    21 mg

  27. 1287

    (みつば類) 糸みつば 葉 生

    野菜類

    21 mg

  28. 1288

    (その他) ミックスベジタブル 冷凍

    野菜類

    21 mg

  29. 1289

    こむぎ [パン類] バンズ

    穀類

    21 mg

  30. 1290

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    21 mg