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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 1531

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん

    菓子類

    16

    mg

  2. 1532

    <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん

    菓子類

    16

    mg

  3. 1533

    <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん

    菓子類

    16

    mg

  4. 1534

    (かぼちゃ類) そうめんかぼちゃ 果実 生

    野菜類

    16

    mg

  5. 1535

    コリアンダー 葉 生

    野菜類

    16

    mg

  6. 1536

    たかな 葉 生

    野菜類

    16

    mg

  7. 1537

    チンゲンサイ 葉 生

    野菜類

    16

    mg

  8. 1538

    チンゲンサイ 葉 油いため

    野菜類

    16

    mg

  9. 1539

    こむぎ [パン類] 角形食パン 耳を除いたもの

    穀類

    16

    mg

  10. 1540

    こむぎ [パン類] 食パン リーンタイプ

    穀類

    16

    mg

  11. 1541

    こむぎ [パン類] 山形食パン 食パン

    穀類

    16

    mg

  12. 1542

    こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粒状

    穀類

    16

    mg

  13. 1543

    こめ [うるち米製品] 米こうじ

    穀類

    16

    mg

  14. 1544

    <いも類> きくいも 塊茎 生

    いも及びでん粉類

    16

    mg

  15. 1545

    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮

    いも及びでん粉類

    16

    mg

  16. 1546

    <いも類> (やまのいも類) ながいも ながいも 塊根 水煮

    いも及びでん粉類

    16

    mg

  17. 1547

    あずき あん こし練りあん (中割りあん)

    豆類

    16

    mg

  18. 1548

    あずき あん こし練りあん (もなかあん)

    豆類

    16

    mg

  19. 1549

    <調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシング 分離液状

    調味料及び香辛料類

    16

    mg

  20. 1550

    <調味料類> (みそ類) 酢みそ

    調味料及び香辛料類

    16

    mg

  21. 1551

    中国料理 点心類 ぎょうざ

    調理済み流通食品類

    16

    mg

  22. 1552

    <魚類> このしろ 甘酢漬

    魚介類

    16

    mg

  23. 1553

    (なす類) なす 果実 ゆで

    野菜類

    16

    mg

  24. 1554

    (なす類) 漬物 しば漬

    野菜類

    16

    mg

  25. 1555

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 赤肉 生

    肉類

    16

    mg

  26. 1556

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで

    肉類

    16

    mg

  27. 1557

    <畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 生

    肉類

    16

    mg

  28. 1558

    <畜肉類> うし [加工品] 味付け缶詰

    肉類

    16

    mg

  29. 1559

    <畜肉類> うし [加工品] スモークタン

    肉類

    16

    mg

  30. 1560

    <水産練り製品> 焼き抜きかまぼこ

    魚介類

    16

    mg