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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

ナイアシン当量
  1. 451

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで

    肉類

    8.8

    mg

  2. 452

    こめ [陸稲穀粒] 玄米

    穀類

    8.8

    mg

  3. 453

    <魚類> あゆ 天然 焼き

    魚介類

    8.8

    mg

  4. 454

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 赤肉 生

    肉類

    8.8

    mg

  5. 455

    <魚類> さより 生

    魚介類

    8.8

    mg

  6. 456

    こむぎ [ふ類] 焼きふ 車ふ

    穀類

    8.7

    mg

  7. 457

    <調味料類> (その他) ふりかけ たまご

    調味料及び香辛料類

    8.7

    mg

  8. 458

    <香辛料類> カレー粉

    調味料及び香辛料類

    8.7

    mg

  9. 459

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 赤肉 生

    肉類

    8.7

    mg

  10. 460

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    8.7

    mg

  11. 461

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    8.7

    mg

  12. 462

    <畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 赤肉 生

    肉類

    8.7

    mg

  13. 463

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    8.7

    mg

  14. 464

    <鳥肉類> にわとり [親・主品目] もも 皮なし 生

    肉類

    8.7

    mg

  15. 465

    <魚類> (たい類) ちだい 生

    魚介類

    8.6

    mg

  16. 466

    <魚類> にしん 身欠きにしん

    魚介類

    8.6

    mg

  17. 467

    <魚類> ひらめ 天然 生

    魚介類

    8.6

    mg

  18. 468

    <魚類> ほうぼう 生

    魚介類

    8.6

    mg

  19. 469

    はす 成熟 乾

    種実類

    8.6

    mg

  20. 470

    <えび・かに類> (えび類) くるまえび 養殖 ゆで

    魚介類

    8.6

    mg

  21. 471

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    8.6

    mg

  22. 472

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    8.6

    mg

  23. 473

    <畜肉類> ぶた [ベーコン類] ばらベーコン ばらベーコン 

    肉類

    8.6

    mg

  24. 474

    <魚類> (こち類) まごち 生

    魚介類

    8.6

    mg

  25. 475

    <魚類> かます 焼き

    魚介類

    8.5

    mg

  26. 476

    <魚類> (かれい類) 干しかれい

    魚介類

    8.5

    mg

  27. 477

    <畜肉類> めんよう [マトン] もも 脂身つき 生

    肉類

    8.5

    mg

  28. 478

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 生

    肉類

    8.5

    mg

  29. 479

    <調味料類> (だし類) 顆粒中華だし

    調味料及び香辛料類

    8.5

    mg

  30. 480

    <香辛料類> チリパウダー

    調味料及び香辛料類

    8.5

    mg