もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 151

    ＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　もも　脂身つき　焼き

    肉類

    14.0 mg
  2. 152

    ＜キャンデー類＞　ブリットル

    菓子類

    14.0 mg
  3. 153

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶

    し好飲料類

    14.0 mg
  4. 154

    ＜香辛料類＞　パプリカ　粉

    調味料及び香辛料類

    14.0 mg
  5. 155

    ＜香辛料類＞　からし　粉

    調味料及び香辛料類

    14.0 mg
  6. 156

    ＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生

    肉類

    14.0 mg
  7. 157

    ＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生

    肉類

    14.0 mg
  8. 158

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　焼き

    肉類

    13.5 mg
  9. 159

    わかめ　乾燥わかめ　素干し

    藻類

    13.4 mg
  10. 160

    いわのり　素干し

    藻類

    13.0 mg
  11. 161

    ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

    魚介類

    13.0 mg
  12. 162

    ＜魚類＞　さわら　生

    魚介類

    13.0 mg
  13. 163

    ＜魚類＞　しいら　生

    魚介類

    13.0 mg
  14. 164

    ＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮つき　生

    魚介類

    13.0 mg
  15. 165

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　缶詰　水煮　フレーク　ライト

    魚介類

    13.0 mg
  16. 166

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    13.0 mg
  17. 167

    ＜畜肉類＞　うし　［子牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    13.0 mg
  18. 168

    ＜畜肉類＞　うし　［子牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    13.0 mg
  19. 169

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　さくらます　生

    魚介類

    13.0 mg
  20. 170

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　焼き

    魚介類

    13.0 mg
  21. 171

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　焼き

    魚介類

    13.0 mg
  22. 172

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　焼き

    魚介類

    13.0 mg
  23. 173

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　くん製

    魚介類

    13.0 mg
  24. 174

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ますのすけ　焼き

    魚介類

    13.0 mg
  25. 175

    たもぎたけ　生

    きのこ類

    13.0 mg
  26. 176

    ＜畜肉類＞　しか　にほんじか　えぞしか　赤肉　生

    肉類

    13.0 mg
  27. 177

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　赤肉　生

    肉類

    13.0 mg
  28. 178

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ

    肉類

    13.0 mg
  29. 179

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ロース　赤肉　生

    肉類

    13.0 mg
  30. 180

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    13.0 mg