成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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601
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼き
魚介類
0.76
mg
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602
めキャベツ 結球葉 生
野菜類
0.76
mg
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603
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん 乾
穀類
0.76
mg
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604
こめ ［水稲穀粒］ 発芽玄米
穀類
0.75
mg
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605
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
0.75
mg
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606
つるあずき 全粒 乾
豆類
0.75
mg
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607
＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 ゆで
いも及びでん粉類
0.75
mg
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608
＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい
菓子類
0.75
mg
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609
＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 煮干し
魚介類
0.75
mg
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610
＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生
肉類
0.75
mg
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611
＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン 油いため
肉類
0.75
mg
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612
＜魚類＞ （かれい類） まがれい 焼き
魚介類
0.75
mg
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613
＜魚類＞ （さば類） まさば 水煮
魚介類
0.75
mg
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614
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 焼き
魚介類
0.75
mg
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615
＜調味料類＞ （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ
調味料及び香辛料類
0.75
mg
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616
くわい 塊茎 ゆで
野菜類
0.75
mg
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617
＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね
肉類
0.74
mg
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618
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆
豆類
0.74
mg
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619
だいず ［その他］ 金山寺みそ
豆類
0.74
mg
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620
＜魚類＞ さんま 皮つき 生
魚介類
0.74
mg
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621
＜畜肉類＞ うさぎ 肉 赤肉 生
肉類
0.74
mg
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622
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生
肉類
0.74
mg
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623
ブロッコリー 花序 ゆで
野菜類
0.74
mg
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624
＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生
魚介類
0.74
mg
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625
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで
肉類
0.74
mg
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626
＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン
肉類
0.74
mg
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627
＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ
肉類
0.74
mg
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628
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 かば焼
魚介類
0.74
mg
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629
＜魚類＞ うまづらはぎ 味付け開き干し
魚介類
0.74
mg
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630
＜魚類＞ （かれい類） まがれい 水煮
魚介類
0.73
mg