もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
パントテン酸
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1051

    こむぎ　［パン類］　コッペパン

    穀類

    0.47 mg
  2. 1052

    こむぎ　［ふ類］　焼きふ　車ふ

    穀類

    0.47 mg
  3. 1053

    こむぎ　［その他］　パン粉　半生

    穀類

    0.47 mg
  4. 1054

    こめ　［水稲めし］　赤米

    穀類

    0.47 mg
  5. 1055

    はやとうり　果実　白色種　塩漬

    野菜類

    0.47 mg
  6. 1056

    ひろしまな　葉　生

    野菜類

    0.47 mg
  7. 1057

    あけび　果皮　生

    果実類

    0.47 mg
  8. 1058

    ＜魚類＞　おひょう　生

    魚介類

    0.47 mg
  9. 1059

    ＜魚類＞　かさご　生

    魚介類

    0.47 mg
  10. 1060

    ＜魚類＞　かます　生

    魚介類

    0.47 mg
  11. 1061

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　脂身　生

    魚介類

    0.47 mg
  12. 1062

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　生

    魚介類

    0.47 mg
  13. 1063

    わかめ　乾燥わかめ　素干し

    藻類

    0.47 mg
  14. 1064

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　焼き

    魚介類

    0.47 mg
  15. 1065

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　小型　骨付き　生

    魚介類

    0.47 mg
  16. 1066

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか

    魚介類

    0.47 mg
  17. 1067

    （かんきつ類）　オロブランコ　砂じょう　生

    果実類

    0.47 mg
  18. 1068

    ＜魚類＞　たかさご　生

    魚介類

    0.46 mg
  19. 1069

    ＜魚類＞　はも　生

    魚介類

    0.46 mg
  20. 1070

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　脂身　蒸し

    魚介類

    0.46 mg
  21. 1071

    マンゴー　ドライマンゴー

    果実類

    0.46 mg
  22. 1072

    ＜魚類＞　（かじき類）　めかじき　焼き

    魚介類

    0.46 mg
  23. 1073

    ＜魚類＞　ぐち　生

    魚介類

    0.46 mg
  24. 1074

    てんぐさ　角寒天

    藻類

    0.46 mg
  25. 1075

    ＜魚類＞　あまだい　焼き

    魚介類

    0.46 mg
  26. 1076

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　脂身　生

    肉類

    0.46 mg
  27. 1077

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　こいくちしょうゆ　減塩

    調味料及び香辛料類

    0.46 mg
  28. 1078

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    0.46 mg
  29. 1079

    洋風料理　コロッケ類　ポテトコロッケ

    調理済み流通食品類

    0.46 mg
  30. 1080

    洋風料理　ハンバーグステーキ類　豆腐ハンバーグ

    調理済み流通食品類

    0.46 mg