成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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691
＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き
魚介類
190
mg
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692
＜魚類＞ （いわし類） めざし 生
魚介類
190
mg
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693
＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 味付け フレーク
魚介類
190
mg
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694
＜魚類＞ かます 焼き
魚介類
190
mg
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695
＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生
魚介類
190
mg
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696
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう
豆類
190
mg
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697
だいず ［納豆類］ 糸引き納豆
豆類
190
mg
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698
だいず ［納豆類］ 五斗納豆
豆類
190
mg
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699
レンズまめ 全粒 ゆで
豆類
190
mg
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700
はす 未熟 生
種実類
190
mg
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701
はす 成熟 ゆで
種実類
190
mg
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702
えだまめ 冷凍
野菜類
190
mg
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703
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ
調理済み流通食品類
190
mg
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704
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 水煮
魚介類
190
mg
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705
＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに ゆで
魚介類
190
mg
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706
＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生
魚介類
190
mg
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707
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き
肉類
190
mg
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708
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生
肉類
190
mg
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709
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 赤肉 生
肉類
190
mg
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710
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
190
mg
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711
（こんぶ類） 削り昆布
藻類
190
mg
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712
＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ
肉類
190
mg
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713
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
190
mg
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714
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
190
mg
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715
＜鳥肉類＞ きじ 肉 皮なし 生
肉類
190
mg
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716
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生
肉類
190
mg
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717
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし ゆで
肉類
190
mg
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718
＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪
乳類
190
mg
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719
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 ゆで
豆類
190
mg
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720
そば そば 半生そば
穀類
180
mg