成分から探す
気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。
11位以降のリスト
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1981
（にんじん類） にんじん 根 皮つき ゆで
野菜類
29 mg
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1982
きゅうり 漬物 しょうゆ漬
野菜類
29 mg
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1983
コールラビ 球茎 生
野菜類
29 mg
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1984
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで
穀類
29 mg
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1985
こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん ゆで
穀類
29 mg
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1986
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで
穀類
28 mg
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1987
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの）
穀類
28 mg
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1988
かぶ 根 皮つき 生
野菜類
28 mg
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1989
きく 花びら 生
野菜類
28 mg
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1990
コールラビ 球茎 ゆで
野菜類
28 mg
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1991
こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米
穀類
28 mg
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1992
つるむらさき 茎葉 生
野菜類
28 mg
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1993
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生
野菜類
28 mg
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1994
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため
野菜類
28 mg
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1995
ホワイトサポテ 生
果実類
28 mg
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1996
＜調味料類＞ （ウスターソース類） お好み焼きソース
調味料及び香辛料類
28 mg
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1997
＜調味料類＞ （調味ソース類） 三杯酢
調味料及び香辛料類
27 mg
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1998
＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう
菓子類
27 mg
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1999
＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 こしあん入り
菓子類
27 mg
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2000
チンゲンサイ 葉 生
野菜類
27 mg
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2001
チンゲンサイ 葉 ゆで
野菜類
27 mg
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2002
チンゲンサイ 葉 油いため
野菜類
27 mg
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2003
（なす類） なす 果実 ゆで
野菜類
27 mg
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2004
（なす類） 漬物 しば漬
野菜類
27 mg
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2005
（にんじん類） にんじん グラッセ
野菜類
27 mg
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2006
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生
野菜類
27 mg
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2007
（もやし類） りょくとうもやし 生
野菜類
27 mg
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2008
リーキ りん茎葉 生
野菜類
27 mg
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2009
とち 蒸し
種実類
27 mg
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2010
＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生
いも及びでん粉類
27 mg