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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

ビタミンA
  1. 721

    (ふき類) ふきのとう 花序 ゆで

    野菜類

    22

    μg

  2. 722

    <いか・たこ類> (いか類) するめいか 焼き

    魚介類

    22

    μg

  3. 723

    <いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ

    魚介類

    22

    μg

  4. 724

    えだまめ 生

    野菜類

    22

    μg

  5. 725

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスミルク

    乳類

    22

    μg

  6. 726

    和風料理 その他 とりから揚げ

    調理済み流通食品類

    22

    μg

  7. 727

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き

    魚介類

    21

    μg

  8. 728

    <魚類> (たい類) ちだい 生

    魚介類

    21

    μg

  9. 729

    <水産練り製品> かに風味かまぼこ

    魚介類

    21

    μg

  10. 730

    <魚類> アラスカめぬけ 生

    魚介類

    20

    μg

  11. 731

    <魚類> (かつお類) かつお 秋獲り 生

    魚介類

    20

    μg

  12. 732

    そらまめ 未熟豆 生

    野菜類

    20

    μg

  13. 733

    うめ 生

    果実類

    20

    μg

  14. 734

    (かんきつ類) ゆず 果皮 生

    果実類

    20

    μg

  15. 735

    <魚類> はたはた 生

    魚介類

    20

    μg

  16. 736

    <魚類> ほっけ 塩ほっけ

    魚介類

    20

    μg

  17. 737

    (もも類) ネクタリン 生

    果実類

    20

    μg

  18. 738

    わかめ めかぶわかめ 生

    藻類

    20

    μg

  19. 739

    ふじまめ 若ざや 生

    野菜類

    20

    μg

  20. 740

    (レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生

    野菜類

    20

    μg

  21. 741

    <畜肉類> うし [副生物] 尾 生

    肉類

    20

    μg

  22. 742

    <魚類> (さけ・ます類) からふとます 塩ます

    魚介類

    19

    μg

  23. 743

    にがうり 果実 油いため

    野菜類

    19

    μg

  24. 744

    <魚類> ひらまさ 生

    魚介類

    19

    μg

  25. 745

    <魚類> ひらめ 養殖 皮つき 生

    魚介類

    19

    μg

  26. 746

    <貝類> かき 養殖 フライ

    魚介類

    19

    μg

  27. 747

    <魚類> (たら類) すけとうだら フライ

    魚介類

    18

    μg

  28. 748

    <魚類> にしん 生

    魚介類

    18

    μg

  29. 749

    <畜肉類> うし [加工品] スモークタン

    肉類

    18

    μg

  30. 750

    きゅうり 漬物 塩漬

    野菜類

    18

    μg