もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB12
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 571

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　赤肉　生

    肉類

    1.3 μg
  2. 572

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    1.3 μg
  3. 573

    ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    1.3 μg
  4. 574

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    1.3 μg
  5. 575

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    1.3 μg
  6. 576

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ばら　脂身つき　生

    肉類

    1.3 μg
  7. 577

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　そともも　脂身つき　生

    肉類

    1.3 μg
  8. 578

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　大腸　生

    肉類

    1.3 μg
  9. 579

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　コンビーフ缶詰

    肉類

    1.3 μg
  10. 580

    ＜畜肉類＞　しか　にほんじか　赤肉　生

    肉類

    1.3 μg
  11. 581

    ＜畜肉類＞　しか　にほんじか　えぞしか　赤肉　生

    肉類

    1.3 μg
  12. 582

    ＜魚類＞　キングクリップ　生

    魚介類

    1.3 μg
  13. 583

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　生

    魚介類

    1.3 μg
  14. 584

    えごのり　おきうと

    藻類

    1.3 μg
  15. 585

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　皮つき　生

    魚介類

    1.3 μg
  16. 586

    ＜その他＞　うに　生うに

    魚介類

    1.3 μg
  17. 587

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで

    肉類

    1.3 μg
  18. 588

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    1.3 μg
  19. 589

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　ランプ　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.3 μg
  20. 590

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　天然　赤身　生

    魚介類

    1.3 μg
  21. 591

    ＜貝類＞　さざえ　生

    魚介類

    1.3 μg
  22. 592

    ＜魚類＞　いしだい　生

    魚介類

    1.3 μg
  23. 593

    ＜魚類＞　かわはぎ　生

    魚介類

    1.3 μg
  24. 594

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ボンレスハム

    肉類

    1.3 μg
  25. 595

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　セミドライソーセージ

    肉類

    1.3 μg
  26. 596

    ＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　ロース　脂身つき　生

    肉類

    1.3 μg
  27. 597

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　カマンベール

    乳類

    1.3 μg
  28. 598

    鶏卵　全卵　目玉焼き

    卵類

    1.2 μg
  29. 599

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    1.2 μg
  30. 600

    ＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　焼き豚

    肉類

    1.2 μg