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ビタミンB6
  1. 391

    <畜肉類> めんよう [マトン] ロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.33

    mg

  2. 392

    <魚類> このしろ 生

    魚介類

    0.33

    mg

  3. 393

    <魚類> (さば類) まさば フライ

    魚介類

    0.33

    mg

  4. 394

    <魚類> (さば類) たいせいようさば 焼き

    魚介類

    0.33

    mg

  5. 395

    <魚類> (さば類) 缶詰 味付け

    魚介類

    0.33

    mg

  6. 396

    <魚類> (さめ類) あぶらつのざめ 生

    魚介類

    0.33

    mg

  7. 397

    <畜肉類> うし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.33

    mg

  8. 398

    <畜肉類> うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生

    肉類

    0.33

    mg

  9. 399

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    0.33

    mg

  10. 400

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき 焼き

    肉類

    0.33

    mg

  11. 401

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.33

    mg

  12. 402

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生

    肉類

    0.33

    mg

  13. 403

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き

    肉類

    0.33

    mg

  14. 404

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生

    肉類

    0.33

    mg

  15. 405

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ

    肉類

    0.33

    mg

  16. 406

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.33

    mg

  17. 407

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 脂身つき 生

    肉類

    0.33

    mg

  18. 408

    <魚類> さより 生

    魚介類

    0.33

    mg

  19. 409

    <魚類> (たい類) ちだい 生

    魚介類

    0.33

    mg

  20. 410

    <魚類> ひらめ 天然 生

    魚介類

    0.33

    mg

  21. 411

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 焼き

    魚介類

    0.33

    mg

  22. 412

    <いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 焼き

    いも及びでん粉類

    0.33

    mg

  23. 413

    こむぎ [小麦粉] 強力粉 全粒粉

    穀類

    0.33

    mg

  24. 414

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで

    肉類

    0.32

    mg

  25. 415

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    0.32

    mg

  26. 416

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 生

    肉類

    0.32

    mg

  27. 417

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで

    肉類

    0.32

    mg

  28. 418

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.32

    mg

  29. 419

    <畜肉類> ぶた [副生物] 頭部 ジョウルミート 生

    肉類

    0.32

    mg

  30. 420

    <畜肉類> ぶた [副生物] 心臓 生

    肉類

    0.32

    mg